Еще три года назад давление было 120х70, а сейчас 140х100. Помираю? ;-) Работаю в офисе, езжу на авто. Мало хожу!

Первое. . ходить на работу пешком, если далеко на трамвае и выходить за две-три остановки до места назначения, второе.. после работы.. сбегать за хлебом, вынести мусор..., ну последнее.. я сам сделаю.., давай адрес приеду избавлю от тачки.. готовь дарственную...!

спиртое?
курево?
ваши почки мухлюют, сосудики слабенькие
питьевой режим-1.5 сырой качественной воды
витамины-Тенториум-плюс (натуральные)
пропить Формулу-Ра (очистить сосуды от холестириновых бляшек чтобы кровь свободно по ним передвигалась)
баня еженедельно
зарядка -5 мин хотябы
здоровое питание
убрать из рациона чай черный кофе софт-дринки
от ответа дохтора чуть не умерла со смеху-доведите себя до 150 а поом полумертвый-к дохтуру!!! !

Думаю нет поводов для беспокойства. В течении жизни рабочее давление меняется. Если Вас ничего не беспокоит, кроме цифры на тонометре, то не стоит пить никаких лекарств. Попробуйте травяные настои для нормализации давления, они вообще для всего организма не помешают, даже вкусно (там и мелисса и мята есть) . А гулять побольше нужно обязательно. Здоровья!

Ничего страшного. Режим. Диета. Машину в гараж. Пробежки по утрам.

Даааа? А что же со мной тогда происходит -раньше давление было 80 на 100, а нонче 60 на 90??? А Вам, товарисч, действительно надо больше двигаться тогда! До офиса добегайте на своих двух!. . Я так и делаю.. . Меня увидите по дороге - подхватывайте, далее вместе побежим! :-)

больше ходите пешком, и желательно показаться к терапевту и кардиологу, у вас начальная стадия гипертонической болезни

так у вас же гипертония! вам надо на учет становится, сдавайтесь терапевту

Посетите терапевта, он назначит лечение (скорее всего игибиторы АПФ 1р в день) . И больше двигайтесь. У меня тоже самое, так я с работы и на работу ПЫТАЮСЬ бегать, а дома отжиматься. От стенки. ;-) Удачи!

Сами ответили на свой вопрос. Чтобы быть здоровым, надо не просто пешком ходить, а вести активный образ жизни: бегать, плавать и т. д. Хотя бы зарядку делать по утрам и ходить пешком не меньше 30 мин. От такого давления еще никто не умирал. У людей бывает и 180/120. Если в роду есть гипертоники, обратитесь к врачу, назначит лекарства. Но, думаю, это Ваш позвоночник бунтует против неподвижности

140 это нормальное высокое давление стоит опасаться когда поднимется до 150 нужна будет помощь врача

Поищите на рынках жимолость. Морс из этой ягоды приятен на вкус (сахар по min), только не очень концентрированный, а то давление упадет резко, это опасно. эффект потрясающий, средство быстродействующее.

гипертония это болезнь праны, Вам нужно заняться пранаегой.