Подскажите БАДы и препараты железа.

Бады принимать категорически не советую, а из препаратов железа оптимальный сорбифер

Препараты железа : СОРБИФЕР ДУРУЛЕС, ТОТЕМА.

Сорбифер.

Привет! Пиши! Уксус яблочный селеносодержащий.

Состав: Яблочный уксус натуральный, микроэлементы: железо, магний, медь, никель, селен (10 мг)
Действие: Яблочный уксус селенизированный входит в состав важнейшего фермента глутатаонперексидазы, который активизирует работу антиоксидантной системы, противоопухолевого иммунитета, обмен веществ в тканях, печени, предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза. Достаточное количество селена и селеносодержащих ферментов в тканях обеспечивает здоровье сердечной мышцы, почек, способствует росту и развитию тканей и омоложению организма в целом.
Рекомендуется:
- При анемии и лейкозах.
- При беременности и вскармливании.
- При бронхиальной астме и заболевании легких.
- При восстановлении после инсульта, нарушении мозгового кровообращения.
-При ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и гипертонии.
- При лучевой болезни.
- При остеохондрозе и артрозах, при полиартрите и ревматизме.
- Для ускорения восстановления при травмах и переломах костей.
- При заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, полиневрите.
-При болезнях печени и желчного пузыря.
- Для предупреждения преждевременного старения.
- При заболеваниях щитовидной железы, эндемическом зобе.
Способ применения:
Уксус яблочный селенизированный (концентрат) разводят дважды.
1.Содержимое флакона (10 мл) разводят в литре кипяченой воды и хранят в холодильнике.
2. Полученный раствор добавляют в стакан воды, чая, компота, кефира и т. д. Рекомендуемые профилактические дозировки:
Детям до 1 года -0 25 капель, до – 2 лет – половину чайной ложки, до 5 лет – 1 чайную ложку, до 12 лет – десертную ложку, после 12 лет – 1 столовую ложку 2-3 раза в день во время еды.
При заболеваниях дозировки могут быть существенно увеличены (до 6-12 столовых ложек в день) .

Я в последнее время по цене и качеству отдаю предпочтение эваларовскому железу хелат, и усваивается хорошо благодаря своей форме, и по жкт нюансов не возникло, что является частой проблемой при приеме препаратов железа...