Недостаток внимания.Подробнее смотреть внутри!

Кто-то из врачей в древности сказал, что боль - сторожевой пес организма. Это сигнал, что что-то не в порядке. А Вы еще думаете, идти ли к врачу.

Боль это сигнал о неблагополучия, так тело привлекает твое внимание к себе. Обычно это начинается так, когда у тебя что-то зачесалось, почеши. Организм требует в этом месте твоего участия - массажа. Если ты этого не сделала, появляется жжение, на жжение не среагировало, появляется боль. На боль не среагировала возникает болезнь. Организм требует твоего внимания. требует чтобы ты промассировала эту боль, поомассировала место ушиба.

Организм сигналит вам о помощи, а вы ещё раздумываете... срочно к врачу

Я думаю что тренер-не врач. Поэтому обращайтесь к специалисту.

Вы описываете картину плечелопаточного периартрита с вовлечением локтевого нерва. Это может болеть ОЧЕНЬ ДОЛГО (даже годами!) . Конечно, лекарственная терапия (анальгетики, противовоспалительная терапия) уменьшат боль, но в полном объеме, к сожалению, не излечат. Тренер, по большому счету прав. В данном случае ИЗЛЕЧИТЬ может: хороший мануальный терапевт (деньги для этого нужны) , занятия йогой (сами не сможете, нужен тренер, чтобы заставлял, т. е. тоже опять же деньги) . У меня была такая же проблемма. Болели обе руки от плеч, не могла нормально спать, больше года, представляете?!!! Что я только не пила! Боль становилась меньше, но полностью не проходила или возвращалась через несколько дней. Я сама додумалась пойти на йогу. Тренеру не сказала о своей проблеме, так на тренировках заливалась слезами, не могла держать простейшие оссаны от болей, занималась через силу. Но эффект через несколько недель наступил! Стало гораздо, гораздо лучше, но небольшие боли остались, с которыми я уже почти смирилась, случайно обратилась к мануальному терапевту, так он мне то же сказал, что я "взяла на себя непомерную ношу", ну, что-то тоже в психологическом плане начал мне "тереть", всего сейчас не упомню.. . Так вот, он мне растянул все возможные связки в плечевых суставах, дай Бог ему здоровья, очень больно, но у меня все прошло!! ! Посто чудо! Просто не верится сейчас, что так долго страдала и так долго БЕЗУСПЕШНО лечилась. Вот. Учитесь на моих ошибках.. . А "шишки на запястье" - это, скорее всего синовиомы, по рунету это все звучит глупо, но их надо раздавить. Тоже сами не сможете. Обратитесь к травматологу, лучше не молодому (который захочет прооперировать) , а к старому, опытному:)

Я человек, далекий от мира спорта, но тоже уверена, что тренер не доктор. И глаз у него не рентген.. . Лучше не говоря ему сходите в травму и проверьте.

Что Вы раздумываете, "спать не могу, боли ужасные",нравится истезать себя что ли? ! К врачу идите, снимок сделайте.

Лучше СЕЙЧАС сходить к врачу, чем потом всю жизнь расхлёбывать последствия!