У моей дочки иногда вечерами болят ноги.

У меня тоже такое бывает часто. И если бы у меня спросили что я чувствую, я бы говорил теми же словами, что и вы пишите. Основная причина - холод. Дело причём не в том, как вам кажется - тепло или холодно дома, а в том как кажется вашей дочери. У всех у нас разное восприятие температуры. И ещё важно то, что мёрзнет не обязательно сама область, где пальчики. Где бы не было холодно ногам, отдавать сначала будет в пальчики. Затем в ладышку и дальше. Симптомы не проходят сразу даже когда начинаешь отогревать ноги, они проходят до конца только на следующий день. Основная причина в том, что во время сна ноги вытаскиваются из под одеяла и всю ночь не накрыты - переохлаждаются. . Или просто холодное одеяло. У меня это ещё бывает, когда долго сижу за рулём, когда на улице -35. В сидячем положении кровообращение медленное, а в такой холод в машине область ног плохо прогрета.

P.s. Но может всё дело и в обуви - я не знаю, я на каблуках не ходил :-)

может сосуды закупорены боль и холод на мое мнение ето кровеносные сосуды очень часто у самой бывают судороги икр но каждый вечер делаю упражнения и это помогает

Боль в ногах, жжение на ногах и руках, боль в суставах, это сигнал организма о разной степени угнетения противомикробного иммунитета. Чтобы избавится от болезненности надо почаще растирать руки и ноги. Болят ноги, пусть растирает ноги. Недельки за две-три справится с
этой бедой, а может и раньше. УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится 1-2-3 в день и изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук, так и ног. А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. При сильном ослаблении иммунитета потребуется воздействовать для этого от 1 до 3 месяце. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.

Вообще всё зависит от обуви.

Ничего страшного : это возрастное явление, многие дети жалутся на боли в ногах. Это пройдет, а для облегчения растирайте ножки какой-нибудь успокаивающей мазью или кремом. Лучше, конечно, посоветоваться с педиатром !

еще наверное и на каблуках высоких... .
пальцы изза каблуков могут терять чувствительность, т. к. нарушается кровообращение. .
и вообще переобуваться нужно. вредно ноги постоянно пропаривать...