У моей сестры сколеоз...

Сколеоз-это очень сложное заболевание, которое фактически не лечится, или лечится с трудом. Всё зависит от возраста и степени сколеоза сестры. Надеюсь, она ещё маленькая, и степень тоже маленькая, потому что потом лечить гораздо сложнее... .
+бывают разные сколеозы: обычный и прогрессирующий. Прогрессирующий гораздо хуже.
Вообще, главное лечение сколеоза-гимнастика!!!! Она поможет держать мышечный корсет, даже (обычно при небольших степенях непрогрессирующего сколеоза) выровнять позвоночник. Так же существуют корсеты разной жёсткости, но они только при прогрессирующем необходимы и то не всем. Они помогают держать осанку и ставить лопатку на место (при сколеозе она находится не на месте :)
Так же есть гипсовые кроватки, но они, опять же при прогрессирующем и большой степени) +при прогрессирующем дают специальные коски под пятку, что бы поставить таз на место)

Плоскостопие лечится гораздо легче, при сколеозе оно обычно всегда есть) Есть так же специальные упражнения и ещё банальные специальные стельки)
Вообще, я наблюдаюсь в больнице №19 им. Зацепина и 2 раза в год езжу в загородное отделение этой больници, под Дмитровом... .

Надеюсь у твоей сестры всё будет хорошо! И главное, пусть знает, что ей никто кроме неё самой в этом вопросе, боюсь, не поможет...

Слышал что массаж, плавание, спать на полу...

СКОЛЕОЗ
Надо вникнуть в суть проблемы, откуда берется сколиоз?
Если Вам сказали, что это от неправильной осанки за школьной партой вы его приобрели, не верьте этому. Это вы так сидели, так как по-другому вы бы и не смогли сидеть. Причина сколиоза заболевание ваших внутренних органов. Если есть заболевание, пока скрытое от Вас, в ощущениях, но оно может быть видна для опытного врача на расстоянии: по осанке, по походке, по постановке ног. Есть множество таких деталей, которые не доступны осознанию большинству людей, кроме специалистов. Так вот, Ваш сколиоз у вас развился в результате какого-то заболевания внутреннего органа, а может и не одного. Болевой сигнал от этого органа вызывает спазм определенной группы мышц позвоночника и позвоночник из-за такого спазма сгибается вправо, влево или даже в перед. И чтобы вы смогли себе помочь, Вы должны найти больной орган, его оздоровить, найти спазмированную мышцу, её расслабить, а ослабленную мышцу вы должны укрепить. Массаж позволяет Вам самостоятельно, если нет времени, то и в постели, перед сном или после сна, оздоравливать свое тело, а значить и постепенно избавляться и от искривления позвоночника. Все материалы по оздоровлению Вашего тела вы можете найти в моем сообществе МАССАЖ ДЛЯ ВСЕХ. Успеха Вам.

Лечится очень тяжело.

Слабая спина-вот причина сколиоза. Необходимо делать упражнения на развитие мышц спины.
Не зная сколько лет сестре, но если достаточно взрослая, то упражнения с отягощениями (становая тяга)
очень хорошо выпрямляют освнку

Лечебная физкультура, гимнастика, бассейн, массаж!!!

никак, у меня тоже самое

Массаж и бассейн, упражнения по укреплению мышц спины помогут со сколеозом. Специальные упражнения для стоп тоже должны помочь. В Интернете можно найти комплексы или при поликлиниках должны быть группы лечебной физкультуры.