немеют руки,особенно по ночам.Что предпринимать?

Причин может быть несколько, разных - поэтому нужно найти именно ту, что вызывает онемение именно у вас. Исследовать кровь, сделать качественное исследование позвоночника, еще что-то, возможно. Начните с обычного терапевта, чтобы он определил круг специалистов, которые вас посмотрят и направят лечение в нужное русло. Не стоит решать самому, ведь после зарядки с гантелями можно и инвалидом стать, нечаянно. И только чтобы проверить назначения по конкретному диагнозу, можно осторожно задать здесь вопрос. Просто немеют руки - это не вопрос, а жалоба....

Что-то с сердцем, надо идти к врачу.

Гимнастика и добавь в питание Уксус яблочный селеносодержащий.
Состав: Яблочный уксус натуральный, микроэлементы: железо, магний, медь, никель, селен (10 мг)
Действие: Яблочный уксус селенизированный входит в состав важнейшего фермента глутатаонперексидазы, который активизирует работу антиоксидантной системы, противоопухолевого иммунитета, обмен веществ в тканях, печени, предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза. Достаточное количество селена и селеносодержащих ферментов в тканях обеспечивает здоровье сердечной мышцы, почек, способствует росту и развитию тканей и омоложению организма в целом.
Рекомендуется:
- При анемии и лейкозах.
- При беременности и вскармливании.
- При бронхиальной астме и заболевании легких.
- При восстановлении после инсульта, нарушении мозгового кровообращения.
-При ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и гипертонии.
- При лучевой болезни.
- При остеохондрозе и артрозах, при полиартрите и ревматизме.
- Для ускорения восстановления при травмах и переломах костей.
- При заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, полиневрите.
-При болезнях печени и желчного пузыря.
- Для предупреждения преждевременного старения.
- При заболеваниях щитовидной железы, эндемическом зобе.
Способ применения:

начал отжиматься-прошло

пролизация грозит, следи за здоровием

остеохондроз, зараядка для плечей с гантельками

Обратиться к врачу!