Подскажите рецепт лечения пяточных шпор

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ В ПЯТКАХ
Для этого требуется массировать болезненность в области пятки своим пальцем, палочкой, карандашом, упираться в угол мебели пяткой. Но лучший способ это простукивание болезненного места на пятке скалкой или молотком. Все воздействия проводятся на уровне терпимости и изо дня в день до полного избавления от боли. В день можно воздействовать на пятку 2-3 раза, а можно и более. Если ваша боль возникла совсем недавно, то часа через два уже почувствуете облегчение, а недели через две и забудете об этой беде. Желательно массаж пятки дополнить ежедневным растиранием ног и рук основанием ладони, ноги – стопа, голень до колена, руки – тыл кисти, предплечье до локтя. Удачи всем.

Поставила я укол в пятку. Сходите к хирургу и он вам всё сделает, а если можете и есть, то сделайте облучение в ренгенотерапии. Меня не беспокоила 30 лет. Было 3 сеанса.

Будете смеяться, но мой рецепт - без лекарств. Моей маме много лет назад помогла советом соседка.
Положите на пол обычный карандаш (гранёный) и катайте его по нескольку раз в день больной пяткой - что-то вроде гимнастики.
Совет №2:: в туфли класть под пятку сложенную фольгой наружу бумажку из под чая (со слоном) . Не знаю, продаётся ли сейчас такой чай и чем можно заменить такую бумажку. Может, фольгой от шоколада. Помогло. Попробуйте, вреда точно не будет. )))

их уйма и подбирать нужно индивидуально