как обрести душевное равновесие?

сделай доброе дело

сядьте на пол и раскачивайтесь из стороны в сторону ( в позе лотос конечно) и гудите мантру ум. уравновеситесь, если вы об этом.

Задай этот вопрос в категорию Ф, Н, это туда, там расскажут.

Вы хотите обрести душевное равновесие, побороть внутренние конфликты, наладить межличностные отношения?
Конечно, хотите. Ведь этого хотят все. Этого хочет каждый человек. Примириться с самим собой и окружающими, обрести душевный покой. Тогда и только тогда от Вас отступят всевозможные болезни и разные напасти.
Вот ряд советов, которые рекомендуют профессиональные психологи.
1. Отдавая – получаешь
2. Не требуй и умей прощать
3. Жизнь – не причина для расстройств
4. Смотри на жизнь по-другому!
5. Ты – не жертва!
6. Не осуждай!
Да, сделайте над собой усилие и именно сегодня никого и ничего не осуждайте. Контролируйте себя. Если проколитесь на чем-то, пробуйте завтра. Нужно прожить целый день без осуждений. Даже внутренних! Именно – внутренних! Вы поняли?
Не осуждай, не хлопочи,
Безумство ищет, глупость – судит,
Дневные раны сном лечи,
А завтра быть чему – то будет!
Ф. И. Тютчев

7. Есть только настоящее
8. Ты отвечаешь за весь мир!
Это в том смысле, что мы несем ответственность. И если я вижу негатив, то это я его и проецирую. Я не буду больше проецировать негатив! Только позитив! Я хочу спокойствия разума и душевного равновесия и покоя.

Вот Вам восемь советов-заповедей, которые на самом деле действуют. Проверено!
mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/psychic-balance.html

потрудись творчески... .
как способ - рекомендую - вышивку весов к4рестиком....

найти духовного учителя

Это очень сложно! Мне тоже его не хватает!