Как восстановить свое душевное равновесие после смерти отца?Позавчера похоронили-ни спать,ни есть не могу!Душа болит...

Собалезную.. .
Это тяжелая утрата, но.. .
Вам станет легче, когда вы поймете, что смерть - это НЕ конец.
Я не религиозен, но это именно так. (если хотите поговорить об этом, то можно поговорить) . Расставание это не навсегда.
Просто пришло его время. Как придет время КАЖДОГО из нас. Ни один человек на земле этого еще не избежал и скорее всего не избежит.. . Каждый уйдет в свое время.
Поймите, о чем вы скорбите.. .
О том, что он ушел из СВОЕЙ жизни и ему "плохо"...?
Или о том, что он ушел из ВАШЕЙ жизни... ?
Возможно, ему сейчас ЛУЧШЕ, чем вам.. . Ему уже не больно. Не страшно. Спокойно.
Земная жизнь его кончилась.. .
НО ОНА ПРОДОЛЖИЛАСЬ В ВАС!
Его гены в вас. Вся память о том, каким он был до момента вашего зачатия хранится в Вас.
Частичка его живет в Вас всегда.
И ваши дети взяли (или возьмут еще) частичку Его и Вас.
И так будет многие и многие поколения.
ЭТУ СВЯЗЬ НУЖНО СОХРАНИТЬ. НЕ ОБОРВАТЬ. ПРОНЕСТИ ЧЕРЕЗ ГОДЫ И ВЕКА. ЭТО ГЛАВНОЕ.

Полгода назад я была в подобной ситуации. Мне пришлось обратиться к помощи невролога и антидепрессантов, хотя до этого момента была ярым противником АД, по другому не могла снять симптомы, но АД принимала около месяца, поэтому ни привыкания ни побочных эффектов не почувствовала.

Время - лучший доктор....

Принять надо. Купите книгу Валерия Синельникова.

надо чтобы рядом был близкий человек и поддержал)

Не замыкатся в себе.
Сходить к психотерапевту.
Сходить в церьковь, поставить свечу за упокой души.
и чемто занятся, очень отвлекает.
Спиртное, исключить.

Представьте, что теперь он всегда рядом с вами, ему хорошо со своими предками и он все видит что с вами происходит и любит вас. Можете даже поразговаривать с ним про себя. И не бойтесь его во снах.

соболезную. Время лечит

время лечит все.... сочувствую....

Знаете, когда умерла моя мама я очень переживала, а подруга по работе Надя сказала -родители не вечны и не плач покойникам тяжело и на том свете если за ними тоскуют живые, просто помяни добрым словом, поставь свечку в поминальные дни за упокой в церкви .Я все так и сделала и больше не плакала, чтобы мама хоть на том свете не волновалась за меня.

старайтесь чаще время проводить с родственниками, делиться своими переживаниями, старайтесь друг друга поддерживать вместе будет легче. соболезную