Какие успакаительные средства посоветуете, можно и из народной медицины?

Пустырник (настойка) +валерьянка (настойка) +корвалол все в равных частях, примерно через 2 недели результат налицо.

Пустырник, корень (подчеркиваю) не таблетки валерианы, настойка пиона, обливание холодной водой-это постепенно. Есть еще продукт Б. А. Д. фирмы" Сибирское здоровье"-там сбалансированная смесь перечисленного. Валериану на спирту лучше не пить -нюхать.

ночной сон

L-ТИРОЗИН - Формула хорошего настроения (60 таб. )
Стресс – одна из главных причин, по которой в нашем организме уменьшается или вовсе прекращается синтез незаменимых аминокислот. И, как следствие, ослабевает иммунитет, снижаются функции различных органов и развиваются болезни. Тирозин – идеальный антистрессовый компонент, который на физиологическом уровне способствует повышению настроения.
При недостатке тирозина наблюдается: понижение артериального давления и температуры тела (холодные руки, ноги) , ощущение тяжести в икроножных мышцах, депрессивное состояние, вялость, замедленность движений, реакций, утомляемость, ухудшение сна, сухость кожи, увеличение массы тела.
Прием аминокислот рекомендован в течение 1-2 месяцев с 1-2-месячным перерывом.

сон и молоток)

Пустырник, настойка валерьянки, правильный режим, пивко, сон и тд новопассит

Фенибут

мне ромашковый отвар помогает привести мысли в порядок и расслабиться. чай из ромашки - то же действие.
лекарственные препараты не имеют никакого результата ( во всяком случае, для меня) . поэтому я решила не травить себя химией и всякой фигней и пью чаи. Кстати, в аптеке есть пакетированные чаи на травках как раз от вашей проблемы.

мята
молоко с медом

водка!

листья конопли лучше всего успокаивают

Валериана форте, от Эвалар. Сама псих, попробуйте!