Какой самый лучший природный антидепрессант?

Крапива - природный антидепрессант!
Всем известно, что в молодой крапиве содержится большое количество витаминов. Менее известным является факт, что в двудомной крапиве содержится вещество, которое влияет на настроение.
Это вещество - ацетилхолин.
Ацетилхолин является нейромедиатором и наряду с серотонином и норадреналином участвует в регуляции эмоциональной сферы человека. Истощение запасов ацетилхолина может приводить к депрессивным состояниям. Это оправдывает добавление крапивы в весенние салаты, когда буйствует авитаминоз и весенние депрессии.
Для консервирования крапивы, её можно добавлять в аджику.

ФЛОРА И ФАУНА. Доказано, что получасовое общение с домашним животным или уход за растениями быстро возвращают позитивный настрой, спасают от чувства одиночества. В качестве антидепрессантов подойдут и попугайчик, и рыбки, и хомяк, а из растений не годятся лишь кактусы - с ними особо не повозишься! В доме никто не живет, и комнатные цветы развести не успели? Идите на прогулку в.. . зоопарк, ботанический сад, оранжерею. Даже простое созерцание живой природы успокаивает нервы и прогоняет печаль.

О пользе меда можно говорить бесконечно.. .

Начнем с того, что комплекс витаминов, минеральных веществ в составе меда приводит к более легкому усвоению железа, кальция, магния, органических кислот, протеина, тем самым способствуя повышению уровня гемоглобина, специфических и неспецифических защитных реакций, устойчивости организма к инфекциям, рахиту, анемии, астеническим состояниям, действию радиации.

Мед оказывает тонизирующее влияние на пищеварение и хорошо действует на сердце. Использование меда способствует улучшению обмена веществ, что проявляется в стабилизации массы тела, улучшении сна, работоспособности, снижении нервной возбудимости, болевых ощущений. Антибактериальные свойства меда настолько сильны, что им можно даже обрабатывать открытые раны и укусы насекомых.

Кроме всего прочего, мед — это отличный природный антидепрессант и средство от неврозов. Добавляя мед в завтрак, можно легко справиться с синдромом хронической усталости, который в последнее время особенно распространен среди жителей крупных городов.

За счет того, что мед обладает способностью легко проникать через поры, даже при наружном применении его в косметических целях он не только положительно влияет на кожу, но и несет целебные рецепты всему организму. Мед помогает регулировать водный баланс, позволяя поддерживать кожу в хорошем состоянии, предупреждая ее преждевременное увядание.

Ну и говоря об уникальных свойствах меда, не забудем о непременной «ложке дегтя» : мед противопоказан больным с ограничением углеводов в пищевом рационе, а также тем, у кого отмечается повышенная чувствительность к меду — при употреблении меда внутрь у них появляется крапивница, зуд, насморк, головные боли, желудочно-кишечные расстройства. Весьма осторожно, предварительно посоветовавшись с врачом-эндокринологом, следует употреблять мед при сахарном диабете. Воздержаться от меда придется и при высокой температуре, вызванной тем или иным заболеванием.

мороженное и секс

экстракт лимоннника китайского, пантокрин.

Качественный секс с любимым мужчиной и смех от души.)))

Солнце - но это уже не природа, а физика пошлла...

касторка после него не до депрессий

Умеренные физнагрузки (гимнастика, фитнесс) , водные процедуры (SPA
бассейн, сауна) , корень валерианы, пустырник, мята.

Бананы.

Бананы, мороженое, шоколад. А еще хурма

эфирные масла лаванды и розы

Сейчас много пишут (медики) о рыбьем жире. Только доза должа быть десятикратной (не пугайтесь) по сравнению с обычной суточной.
И второе - в нем не должны присутствовать витамины, а то потом гипервитаминоз лечить придется. В России такой точно продается производства Венгрии, но наверняка есть и другие.

контрасный душ

Красная рыба-ласось... и авокадо... шампанское... устрицы...

Люба - любовь

рыбий жир, как ни странно)

Смех и сон - лучшее лекарство.

ашвагандха, да есть ещё - могу подобрать, обращайся

мята перечная

конапля Чимкенская (средняя азия)!!!

Водка

Могу посоветовать прекрасное средство. Лучше всего от депрессии помогает фенибут. Фирму не помню какую использовала, какая-то американская. Вроде SNS Smart или Primaforce. Отлично спасал от панических атак, невроза и депрессии. Принимать можно до 2 месяцев по 1000-1500 мг в сутки (до 3 капсул). Действовать начинает практически сразу, минут через 20-40 после приема. Пить желательно через 30-40 мин после еды. Синдрома отмены и побочек у меня от него нет, сон в порядке, набора веса нет. Продается без рецепта в спортивном питании.

Радость что живешь и чувствуешь эту жизнь!!! Сама ЖИЗНЬ! Цените время и свою жизнь, это многого стоит!!!

Бананы-говорят в них есть гормон счастья.

Мне к сожалению природные не помогли. Решила попробовать другие. От депрессии использую Фенибут из США фирмы SNS Smart Powders или Флуоксетин этой же фирмы. Покупала без рецепта в спортивном питании. Фенибут есть дозировки 300 и 500 мг. Флуоксетин 20 мг. Оба препарата действуют хорошо. Если будете покупать, то берите их.