очень много курю, пачку в день, хоть и самых легких, что делать?

о чем вы говорите и что советуете? БРОСАЙ-ИЛИ ТЫ ВРАГ СВОИМ ЛЁГКИМ И ЗДОРОВЬЮ?

пачка - нормально. а вот легкие сигаретылучше выбрось - чаще травиться бегать только. кури лучше обычные - "с полным вкусом" , может 5-7 штук в день достаточно будет.

Захочешь покурить- грызи семечки, конфеты и. т. д.

Рецепт от пагубной привычки курения = Подогреть 1/3 стакана молока добавить чуточку берёзового дёгтя, принимать три раза в день до еды ( Дёготь и молоко хорошенько надо размешать ) Помогает от скачков давления, они появляются у тех, кто бросает курить, это нормализует давление и обменные процессы, укрепляет сердце . В молоке почти все известные витамины, при употреблении этого снадобья, тяга к табаку проходит быстро! Удачи и здоровья !!!Из передачи Малахов-плюс

А что, это много? Я тоже пачку в день самых легких (0,1 мг) . Нужно что-то делать???

Бросай, ато карлосон на тебя забьёт и перейдёт на малыша....:)

по любому бросай. я бросил 2 года радуюсь.

Найдите себе какое нибудь увлекательное занятие, что бы заполнить пустоту требующую никотина (кино, тетр, некурящие друзья, мужчина...)

Пачка в день-это не много. Все же, если есть желание и возможность с этим нужно заканчивать. Мне почти удалось перейти на электронные сигареты. (полностью пока не получается) . Плюс в том, что они содержат только никотин в выбранной дозе, но в них отсутствуют смолы и канцерогены. От них не будет запаха от пальцев и волос. Я тоже курю слабые 0,1 г сигареты им соответствует слабые LOW фильтры, вних-11мг. , соответствуют 10-12 обычным сигаретам. Потом буду переходить на просто вкус табака без никотина, я уже их попробовала, они абсолютно по вкусу соответствуют сигаретам. Курю 26 лет по 2 пачки. Так, что вам с пачкой в день точно легче будет

Лёгкие-это пишут для отмазки. Сигареты по крепости все одинаковы, передача об этом была по телеку. Чем видно легче, тем в них больше отходов. Это моё,сугубо личное мнение. Незнаю как в России, а в Америке делают сигареты с какой-то добавкой, что они тухнут если вы не курите. Короче противопожарные. Такая гадость, скажу я вам!!! А то все в восторге от вмериканских сигарет. Лучше уж российские, с менее качественным табаком, но без всяких вредных добавок. У меня появился после них кашель, от которого теперь не могу избавиться долгое время. Курю просто от нечего делать, даже когда не очень хочу, просто рефлекторно получается. Купите себе семечек или жевательных конфет, может поможет. Многим моим знакомым помогло. А мой отец вообще, он был начальником отдела в одном из больших сибирских НИИ. Поспорил с подчинёнными, что бросит курить.... И бросил, буквально на следующий день!!! Мне бы столько силы воли! А то сила есть, воля есть, а силы воли НЕТ!! ! Успехов Вам! Берегите себя. Сигареты укорачивают жизнь, сушат мозги, делают человека рассейным и нервным. Вам оно надо?!

Чтобы легче бросить, сначала увеличивай промежутки между сигаретами, захотелось покурить - потерпи 10 минут, потом 20 и т. д. Постепенно бросишь совсем.

пачка в день это немного да и легкие сигареты не чуть не лучше крепких а попробуй бросить я вот с 12:00 22.02.10. бросаю пока не тянет

Это не очень много, но лучше совсем бросить ну или курить крепкие сигареты. Однозначно курить будешь меньше а вот зависимость станет сильней. Выбирай что лучше

пачка в день - это не много

Могу дать рекомендации как бросить. Сам курил 35 лет по 30-35 сигарет в день. И бросил.

Просто брось :)
Кто сильней? Ты или сигареты?

таб. табекс-от курения, не БАД, сама с ними бросила, удачи

удавиться, я тоже столько курю и бросить не получается

Брось).. легко).. прочитай книгу Алена Кара Легкий способ бросить курить).. все бросают!!.. только читай обязательно до конца.).. еще есть фильм на эту же тему).. так же называется!.. это работает))).. проверенно на мне)

я долбоеб