Я почти ничего не ем, качаясь, а поправляюсь как на дрождях, что мне делать, помогите!

Поэтому и поправляетесь, что ничего не едите! Организм запасы делает! Есть надо по-немногу, но почаще.

памагаю...

Проверь работу щитовидной железы, возможно, причина в ней

ты не поправляешься, просто за счет того что организму не из чего черпать энергию оставляет все на своих местах.. а за счет качаний кажется что ты ну распухаешь. ешь обычные супы они малокаллорийны и есть их сколько влезет вот допустим кастрюля это чуть больше тысяччи колорий. сама так худела

вот поэтому и поправляетесь-потому что не едите пищу. нужен суп обязательно и все составляющие. не фанайте. удачи.

Во-первых, если поправляешься за счет мышц - то да. . правильно. как люди советуют. . пореже ешь и поменьше. . больше овощей, цитрусов и меньше мяса, сала и жирного с жаренным. Больше жидкости.
Во-вторых, бегать надо если качаешься. Минимум 3 раза в неделю не менее чем по 40 минут, а лучше часу. . Тогда излишки сжигаться будут. Можно заменить по 15 минут скакалки или велосипеда (много). . в зависимости от того что подкачать. . Лучше всего все таки бег - для здоровья полезнее!! !
Ну и в -третьих, для контроля если поэкспериментировать -используй весы) ) на голодный желудок!

А если совсем туго - к врачам. . Диетологу например. . или Терапевт решит. Больше спорта.

Если ты качаешься, значит набираешь мышечную массу, вот и поправляешься, посторайся исключить белок из рациона, а есть надо обязательно.! Кашки еш, посные супы и витамины!!!!

Совсем недавно один молодой человек не ел, не ел... А потом организм отказался принимать пищу. Много времени лечили в больнице. Капельницы и пр. Он умер. Хочешь подробности -пиши, отвечу.

идите к эндокринологу!!! возможно проблема в щитовидной железе!!!