Болит шейный отдел позвоночника и затылочная часть головы. Что делать?

К невропатологу.

У компьютера долго сидите

Во-первых, проверьте давление. Наверняка чуть повышено (остеохондроз такое дает) , примите таблетку (можно 1/2 Атенолола, например) . А во-вторых, - массаж шейного отдела. Чем-нибудь колючим (у меня есть специальный маленький китайский (конечно же) ) массажер с насадками, работающий от батареек. Так что советую прикупить подобный - хорошо помогает, а проблема эта у Вас надо-о-олго)) ) Можно помассировать и кожу головы пальцами, начиная от затылочной части, такими мелкими ударчиками. Обезболивающая таблетка поможет, но ненадолго.. . Успехов!

Ну конечно же массаж! Но если нет такой возможности, то упражнения для шейного отдела позвоночника.

Иглоукалывание мне очень помогло с этой проблемой справиться, причем на долгое время и мануальная терапия. А вот от массажа было только хуже.
"Вольтарен эмульгель" хорошо помогает снять боль.

Я думаю нужно обследоваться как правильно сказали выше, но и как вариант попробуйте поменять подушку на валик к примеру, быть может дело в этом.

Добавь в рацион! «Уксус яблочный селеносодержащий» . Состав: Яблочный уксус натуральный, микроэлементы: железо, магний, медь, никель, селен (10 мг)
Действие: Яблочный уксус селенизированный входит в состав важнейшего фермента глутатаонперексидазы, который активизирует работу антиоксидантной системы, противоопухолевого иммунитета, обмен веществ в тканях, печени, предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза. Достаточное количество селена и селеносодержащих ферментов в тканях обеспечивает здоровье сердечной мышцы, почек, способствует росту и развитию тканей и омоложению организма в целом.
Рекомендуется:
- При анемии и лейкозах.
- При беременности и вскармливании.
- При бронхиальной астме и заболевании легких.
- При восстановлении после инсульта, нарушении мозгового кровообращения.
-При ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и гипертонии.
- При лучевой болезни.
- При остеохондрозе и артрозах, при полиартрите и ревматизме.
- Для ускорения восстановления при травмах и переломах костей.
- При заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, полиневрите.
-При болезнях печени и желчного пузыря.
- Для предупреждения преждевременного старения.
- При заболеваниях щитовидной железы, эндемическом зобе.
Способ применения: вышлю!
Детям до 1 года -0 25 капель, до – 2 лет – половину чайной ложки, до 5 лет – 1 чайную ложку, до 12 лет – десертную ложку, после 12 лет – 1 столовую ложку 2-3 раза в день во время еды.
При заболеваниях дозировки могут быть существенно увеличены (до 6-12 столовых ложек в день) .
Для лечебных целей необходимо придерживаться схемы приема, рекомендованной при конкретных заболеваниях:
Побочные явления: не выявлены
Особые условия: при язве желудка и 12-персной кишки и при повышенной кислотности рекомендуется принимать нейтрализованный раствор «Неоселена» .
При приеме ограничить или исключить употребление сладостей, т. к. это ухудшает усвоение селена.

Стоит обследоваться.

искать причину! а вообще быстро снимает боль упражнение.. но его надо делать медленно и очень осторожно! расправить плечи и наклонять голову вбок.. вперед вбок.. назад.. по часовой стрелке короче.. 3 раза и потом в обратном направлении! если у вас остеохондроз.. то боль должна на некоторое время отпустить! у меня так бывает когда в спортзале спину качаю.. кровь приливает ..а нормально циркулировать не может! надо помочь ее пройти к мозгу и обратно!