Храпит муж, что делать?

Такие спреи, как сайленс, эффективны, к сожалению не у всех... а только при неосложненном храпе, причина которого отек мягких тканей горла и снижение тонуса гладких мышц мягкого неба (например, у курильщиков) . Если у человека имеется избыточность массы тела и храп сопровождается остановками дыхания во сне, то спрей тут скорей всего не поможет и нужно обращаться к сомнологу (специалисту по нарушениям сна) в специальную лабораторию сна. Если заложен нос и/или искривлена носовая перегородка, то необходимо проконсультироваться с ЛОР-хирургом.

Говорят, это не лечится.
На бок его переверните - будет меньше храпеть, а то и вовсе перестанет.

в разные комнаты

Муж то любимый? Поверни на другой бок, поцелуй и заснет сном младенца. А если серьезно, надо выяснять по какой причине. Это все сложно.

я научилась спать с пробками. Все остальное не помогло... .

Первые три ночи было непривычно, а сейчас - сплю как убитая. Пробки, в зависимости от производителя убирают 28-36 децибел. Но будильник я слышу... А храп мужа - нет

Та же проблема! Ворочаю с боку на бок, подушку поправляю, все равно храпит. Если не успела вперед него уснуть и не получается из-за храпа, я прсто иду в другую комнату спать. А вообще, у него сломан нос 2 раза, вот отсюда и проблема. Все решаемо. Хороший секс и успеть уснуть первой.

Когда храпит муж, жена обязательно храпит тоже! Запиши вас во сне, и увидишь, что твой муж деликатный человек!

Сейчас уже тепло пусть на улице спит.

Если храпит значит просто в неудобном положении заснул. Попросите его на боку спать. И ли как вариант начинайте принимать снотворное.

Пойти к лору, выписать спец. маску и в ней спать, разумеется мужу. Мой муж 2 мес. спит в маске, намного стал бодрее и я стала высыпаться. А раньше была катастрофа.

Говорят, надо его храп записать. Потом во время его сна - включить. И по идее он перестанет храпеть ночью.

спать в другой комнате

Завести другого.... не храпящего!!!

Спрей хороший.... на травках... снижает отечность и повышает тонус мышц мягкого неба.... Но помогает, к сожалению не всегда.... В основном, худеньким курильщикам)) ) Во всех других случаях лучше сначала к ЛОР-хирургу сходить или сразу в лабораторию сна....