Какой витаминчик попить или поколоть для улучшения зрения7

Витамины лучше покупать те, в составе которых есть либо сушеные ягоды черники и морковь, либо их экстракт. И желательно, чтобы всего остального было поминимуму. Причём, стоимость витаминов часто не отражает их качество, в те, которые дороже нороят положить как можно больше всего, а когда витаминов избыток, это не приносит результата.
Ещё могу посоветовать купить кисель "Леовит" "Рецепт здоровья. Для глаз", это как раз -таки черника и морковь. Прошел клинические испытания, действительно лечебный продукт и при этом очень вкусный. Его продают как в аптеках, так и в гипермаркетах.
Ну и не забывать время от времени отрываться от монитора и делать упражнения для глаз:
1) закрыть глаза ладошками и смотреть в темноту, потом резко открыть. Так несколько раз.
2) сконентрироваться на оконном стекле (цветке на подоконнике, шторе) , потом перевести фокус на объект за окном. Тоже несколько раз.
3) встать из-за стола, размять шею (чтобы улучшить приток кровик голове и глазам) , по возможности немного размться.

Витамин А, кажется. То бишь морковку.

я сыну покупала"Оковит"

у меня у самого плохое зрение
витамин А, черника фортэ

да не помогают эти витамины совсем, а так... да... черника полезна

Чернику кушай

чернику и постарайся меньше сидеть у компа. У меня тоже зрение из-за компа испортилось и я начала снижать игровой уровень и зрение улучшается

Лютеин

антиокс. но этих витаминов нет в аптеках. у меня 25лет прогрессировала катаракта. После принятия 3 месяцев антиокса катаракта стабилизировалась и я чувствую, что зрение мое улучшилось. Медицинское обследование это подтвердило. продолжаю принимать антиокс и дальше, уверена, что зрение в дальнейшем станет еще лучше. Могу подсказать, что это за витамины и где их взять.

ну.. улучшения не приносят.. но те, где есть черника
а еще смотри в даль и на зеленый цвет