Чем помазаться при болях в мышцах? Муж сходил в тренажерку, теперь ноги болят))) Как снять боль?

1. сделать гимнастику
2. массаж

P.S. до и после тренировок нужно обязательно делать гимнастику! Тогда и мышцы болеть не будут, а если и будут то не так сильно.

а мазь любая разогревающая

Меновазин-дещево и действенно, горячая ванна. И занятия без фанатизма.

мазь Бом-Бенге

сделайте ему массаж

пусть меньше ходит тренажёрку, и больше занимается с тобой сексом. результат тот же, а удовольствия больше! -))).

гель нурофен

долобене гель помогает, и растяжку ему надо сделать

Это с непривычки. Когда у спортсменов такое бывает после долгого перерыва, они просто дают себе еще нагрузку и все проходит.

послушай Мудрец :-) это же элементарно - помажь вьетнамской звёздочкой и помассажируй разминая мышцы

ничем, пусть больше двигается сегодня и завтра уже все пройдет! а то что болит так это отлично! ) значит есть результат

Можно гораздо проще! Принять горячую ванну 37-39 градусов, в которой растворить пол кило обыкновенной соли! А на утро - как огурчик!

Осторожно! Контроль давления и сердцебиения!

Будешь мазать через пару дней пройдет. Мазать не будешь пройдет через два дня:) )

Боль обусловленна наличием в мышечной ткани молочной кислоты (продукта обмена) .
Наличие боли свидетельствует о качественной работе мышц.
Чтобы в дальнейшем боли имели менее выраженный характер необходимо:
- регулярно и индивидуально чередоват физические нагрузки с отдыхом.
- после силовой тренеровки проводить специальные упражнения на растяжку тех мышц, которые учавствовали в работе.
- во время тренеровки и особенно после, принемать адекватное количество жидкости.
- после тренеровки можно посетить сауну, но не более 3-5 мин.

Мазь "Капсикам".Она хороша для разогрева мышц поскольку содержит красный перец.

пройдет само