сильная судорга мыштцы нови не проходит-что делать??? помогите кто знает!!!пожалуйста!!

Судороги в икроножных мышцах — нередкая жалоба. Они бывают сильными и доставляют очень неприятные ощущения. Причин может быть много, например недостаток микроэлементов — магния, калия, а также нехватка сахара и кислорода. Сводить икры может и при недостаточности стимулирования мышц нервами. Разумеется, надо заняться собой: пополнить меню продуктами и питьем, содержащими нужные микроэлементы (например, минеральная вода ессентуки, абрикосы) и т. д. , проконсультировавшись с соответствующим специалистом. Мы же коснемся только физического средства.

Чтобы снять судороги, можно проделать следующее несложное упражнение.

Встаньте лицом к стене, отступив от нее на шаг, ноги — чуть шире плеч. Ладонями упритесь в стену над головой. Отступайте назад, шаг за шагом (шажки маленькие) , не отрывая ступней от пола. При таком положении икроножные мышцы растягиваются. От стены отойдите на столько, чтобы это не создавало неприятных ощущений от перерастягивания икроножных мышц. Остановившись, около полминуты сохраняйте это положение. Дыхание глубокое, спокойное.

купите в аптеке таблетки с магнием

У вас либо недостаток калия в организме (нужно принять аспаркам или панангин), либо варикозное расширение вен, - а это уже врачу.

поставьте ногу на пятку, пальчики поднимите вверх (на себя) и массируйте больную мышцу

Это защемление где то в позвоночнике. Лягте на пол и потяните носочки ног - медленно и несколько раз. С усилием на себя и от себя. Пора на массаж спины.

Как быстродействующее средство применяю для растирания настойку китайского белого лука на спирту. Частые ночные судороги икроножных мышц.... Реально помогает...

пару таблеток ношпы и к врачу....

Массировать спазмированную мышцу. Будет больно. Если плохо поможет-уколоть ее сильно иглой

У меня тоже блин на днях сильная судорога была, я даже проснулся. адняя часть ноги! Язнаю почему - я весь день был на ногах и в метро по эскалатору бежал наверх (через 2-3 ступеньки) вобщем перетрудил.

это может быть связано с дефицитом магния кальция . Магний является природным противосудорожным агентом. Могу посоветовать принимать препарат ПАКС .