Как замедлить старение организма?

Начать ходит в фитнес, ощущение жизни совсем другое. Причем там себя не жалеть особо. Освободить голову от ненужных забот. Навести порядок в доме, повыкидывать все ненужные вещи. Я тут хотел опись книг сделать, потом подумал, нашел веревку, перевязал их и вынес нафиг в макулатуру. Перестать расстраиваться по пустякам. Все болезни от нервов. Найти более спокойную и понятную работу, хотя тут каждому свое, кто-то наоборот ищет что-то новое для себя, неизведанное..

Интеллектуалы стареют медленнее, тк интерес к постоянному процессу мышления растягивает и сжимает время нужным образом. Духовность, с ее высочайшей культурой эмоций - тоже удлинняет сроки эксплуатации тела. Чистота организама и слаженность всех систем, от пищеварения и кроветока до гормонов - тоже сдерживают ускоренное старение. Качество и культура питания -огромную роль играют. Позитив и чистота прохождения житейских ситуаций - тоже. . Это - вцелом, теоретически. А практически - качественное питание, всегда здоровая ротовая полость, отсутствие запущенной вялотекущей хроники и здоровая нервная система сохранят тело гораздо дольше, чем яростный спорт, таблетки и модные диеты.

Понять причины старения найти методы их контроля.

есть таблетки антиоксиданты или бады

Над этим уже лет 50 долбится институт герантологии.. . И эффективных методов неочень то.
Лидокани, например, замедляет старение некоторых систем (не шучу) правда если его юзать для этих целей быстрее помрешь от интоксикации...

Если хочешь быть здоров- закаляйся! И не бойся докторов! Вперед к новым успехам!

Как в песне поется: "Главное, ребята, сердцем не стареть! "

меньше нервничать!

Обычно кто пьёт много алкоголя и курит стареют быстрее, а кто не курит и не пьёт и ест нормально ( полезную еду тот старее но на вид красивый) и надо ухаживать за собой допустим сметаной лицо намазать как маска а всякие крема и мази делают только хуже у меня тётя ей 48 а выглядит как на 32 жевт можно сказать в деревне но это не деревня) хоть там свежий воздух...

физические упражнения, правильная еда и хорошее настроение поможет. Важно не курить и не употреблять спиртное. Мне вот 35, а все еще за студентку принимают :)

Считается, что процессы старения в организме замедляются если спать в помещении с низкой температурой воздуха. Если не ошибаюсь, градусов 18, не выше. К сожалению метод сейчас не применим.. . во всяком случае в моем городе))))))) ) Жара даже ночью...

Уничтожить все вирусы и бактерии влияющие на старение человека. Или предоставить колосальные условия для человечества.

вести здоровый образ жизни