Болезни, лекарства

Как бороться с чудовищной жарой и дымом в Москве7

Я маску не ношу-стесняюсь я как то,я не курю вообще,пью много питьевой воды,на улице особенно,но все равно очень жарко и трудно дышать-что делать?И еще,никто случайно не знает,когда это все закончится и хотя бы дыма не будет?Помогите пожалуйста,от дыма уже горло болит и что то вроде аллергического насморка началось,но насморк не всегда-а только иногда,дым по всей квартире и ничего от него не помогает-даже закрытые окна,мы кашляем даже уже-что делать и как сохранить сове здоровье(а точнее его остатки)в таких условиях? :(((
Лилия Филина
Лилия Филина
24 251
- Многие медики рекомендуют носить медицинские повязки. Следует их намочить водой. Это хоть немного будет защищать вас от едкого дыма. Если нет повязки, можно дышать через мокрую ткань, приложив её к носу и рту.

- Не забудьте о своих детях. Не надо позволять им долго играть на улице.

- Стараться нужно как можно больше находиться дома или в местах, где установлен кондиционер или увлажнитель воздуха.

- Установите дома кондиционер. Если нет такой возможности, то приобретите вентилятор.

- Не стоит сидеть дома долгое время с закрытыми окнами без вентилятора или кондиционера. Это опасно для здоровья. Обратитесь за помощью к знакомым, друзьям или на время переедьте в другое место.

- На окна вешайте мокрую ткань. Она будет впитывать гарь и немного защитит вас от смога.

- Необходимо как можно чаще мыть полы. Можно наполнить ванну водой или другие ёмкости. Одним словом, поддерживать влажность в помещении.

- Вернувшись домой с улицы сразу переоденьте одежду и постирайте её.

- Также, после улицы прополощите горло и промойте нос. Примите душ.

- Принимать нужно в качестве антиоксиданта витамин Е.

- Старайтесь пить больше воды, яблочный сок, а также очень полезны кислородные коктейли.

- Принимайте поливитамины. Эти общеукрепляющие средства помогут держать ваш организм в тонусе.

- Прекратите пока все занятия спортом . Особенно вредно в эти дни бегать.

- Старайтесь не особо переутруждать себя. Можно попить успокаивающие средства ( валериану, пустырник) .

- Не забудьте и о братьях своих меньших. Ведь им, как и детям, нужна ласка и внимание в это жаркое лето. Почаще их купайте, поливайте и не забывайте наполнить их миску питьём.
Alina Naumova
Alina Naumova
96 481
Лучший ответ
Подумайте о переезде в Сибирь.
Сегодня плюс 14, моросит с неба, воздух чистый.
Теплых дней было 4 штуки с мая.
Малик Унайбаев
Малик Унайбаев
40 774
Лилия Филина Везет-я к вам хочу,в Сибирь-но к сожалению не могу отсюда уехать-никак,работа,муж,квартира за которой нужно ухаживать и следить и домашние животные,а еще мама-все это очень крепко держит-даже в отпуск ни я ни муж сейчас не можем уйти-только осенью-будет отпуск.Да-нам бы сейчас дождик и плюс 14-мы были бы счастливы -вы счастливцы-уж лучше прохлада и дождь,чем такой ужас-потому что это реально похоже на фильм ужасов-что то вроде "Сайлент Хилл"-тоже почти пепел с неба падает-это такой кошмар :(Здоровья итак нет-а с этой погодой его стало еще меньше :(
А чего ты стесняешься? подобная взвесь в воздухе попадая в лёгкие имеет тенденцию накапливаться и как следствие потом всякие аллергические реакции, вплоть до хронического кашля и астмы. Вот и подумай, что лучше стесняться или болеть....
Татьяна Т
Татьяна Т
4 702
Купить акволанг и переждать в ванной.
Люсенька Макарова
Люсенька Макарова
1 690
Лилия Филина Очень смешно...А если серьезно-это ведь не шутки-это вредно,а нам с вами-кошкам-тем более? У вас,там где вы живете-дым и гарь есть и жара?-это же ужасно и очень вредно и с этим надо бороться.Мяу :)Не обращайте внимания-на мое мяуканье-просто пытаюсь сохранить остатки оптимизма в такую чудовищную погоду
Люсенька Макарова Серьёзно-никак,в новостях говорили про наночастици,которые через все способы защиты проникают.Остаётся только ждать зимы.
ты задала два похожих вопроса с дымом зачем тебе это=)
НП
Наталья Постниченко
223

Похожие вопросы