Подскажите эфективные народные методы лечения остеохондроза

Эффективно против остеохондроза только ДВИЖЕНИЕ! Хочу поделиться с вами опытом моего папы и моим. У моего папы остеохондроз начался в 28 лет в ОЧЕНЬ тяжелой форме, он одиннадцать месяцев лежал в больнице, вообще лежал, не вставал. До 40 лет он ходил с палочкой. Занялся пчеловодством. Сейчас ему 70 лет, он до сих пор работает и делает зарядку 1 час: тысяча приседаний и т д. У меня тоже остеохондроз, я делаю упражнения лежа на спине с гантелями руки завожу за голову, руки развожу в стороны, лежа на боку руку заношу за голову, достать пол, руку завожу назад до упора. Пока делаю, ничего не болит.

Скопировала с сайта Первого канала, мне нравятся их советы.
Не все знают, что творог - полноценное лекарство, которое поможет при приступе остеохондроза. Стакан свежего творога смешайте с чайной ложкой столового яблочного уксуса. Нанесите на хлопчатобумажную ткань толстым слоем и оберните вокруг шеи. Эту процедуру лучше всего делать на ночь".
Татьяна Романенко, терапевт: "При приступе остеохондроза такое народное средство будет очень полезно. Творог обладает противовоспалительным и болеутоляющим свойствами, а яблочный уксус богат калием, который необходим для нормальной жизнедеятельности нервных клеток. Но перед применением народного средства обязательно посоветуйтесь с врачом".

Делать упражнения каждый день: лёжа на спине поднимать ноги обе - 15 раз, потом каждая по 10.,потом на спине "лодочка" - 3-5 мин. качаться, поджав ноги, 15 раз приседание, мостик 2мин. Прес с подъёмом туловища 8 раз; "мельница"руками (произвольно) - 2 мин., повороты головой, напрягая мышцы шеи (произвольно) - 1,5мин. Уже через 2 дня почувствуете результат. Желаю хорошего здоровья.

А почему народные. Современная медицина поможет лучше любого отвара трав и тп. Вы сами то верите в эту фигню? Только поэтому видимо и помогает что-то.

Остеохондроз - это деформация позвонковых сегментов и утолщение кости и связок или защемление нервных корешков спинного мозга. Как вы понимаете, раз начавшись эти процессы не могут вернуть позвононик в первоначальное правильное положение, тем более с помощью народных методов лечения.
Сегодня медицина и фрамацевтика предлагает достаточное количество методов борьбы с остеохондрозом вплоть до операционного вмешательства. .
Моей тете назначили прием хондропротекторов - это препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин. Терафлекс участвует в производстве структурных элементов хрящевой ткани, стимулирует ее восстановление. , увеличивает подвижность суставов, снижает болевые ощущения, уменьшает скованность движений.
Курс довольно длительный, однако результат есть, у тети боли прекратились, ходить стало небольно.