Нарушен обмен веществ....а его можно восстанавить? Или это уже все?

нужно идти к врачу. сдавать множество анализов, делать полное обследование и тогда врач скажет - нарушен ли он - это раз. и как лечить - это два.
Я думала- жру много, а оказалось у меня гипофункция щитовидки и предрасположенность к сахарному диабету - потому и толстела. а начала лечить - и никаких диет не надо. все начало улучшаться. Главное без самолечения - это очень серьезно.

Попробуй натрия тиосульфат. Копеечная вещь. Противопоказаний нет. Я только с его помощью начал слезать с гормонов. Пью по одной ампуле в день. Но доза может быть и меньше и больше. Натощак утром или вечером. Мне удобнее утром. Водичкой немного разбавляю. Погугли "натрия тиосульфат" и "метод Кондаковой".

можно востановить теоретически. Необходимо разработать именно для тебя курс постепенного востановления и под наблюдением врачей

очень сложно, но... .
Только оптный врач, определвшй причину, и последсвия сможет задержать развтие и последствия обмена веществ.
Как правило это очень тяжело...

откуда узнала что нарушен

Добавь в рацион! «Пшеница с Тыквой» (100 табл) Композиция пшеничных проростков и тыквы является эффективной растительной пищевой добавкой. Рекомендована для детей и взрослых. Действие: обладает антиоксидантными, противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, нормализует водно-электролитный обмен, разрушает токсины и выводит их из организма, является общеукрепляющим средством в период активизации острых респираторно-вирусных инфекций, рекомендуется при интоксикациях различного происхождения, для использования в экологически неблагополучных регионах как сорбент тяжелых металлов и токсичных продуктов обмена, способствует профилактике онкологических заболеваний.
Показания: авитаминозы, дисбактериозы, фурункулез, рахит, заболевания почек, печени и органов пищеварения, бронхо-легочной и мочевыделительной систем, эмоциональная неустойчивость и бессонница, сердечные и сосудистые патологии, заболевания предстательной железы, отеки различной этиологии, в реабилитационный период после тяжелых заболеваний, операций и как мочегонное средство. Состав: витамины А, В, D, Е, F, С, К, РР, U, эфирное масло, холин, углеводы, белки, каратиноиды, глюкоза, фруктоза, сахароза, органические кислоты (лимонная, винная, салициловая) , калий, кальций, магний, железо, селен, медь, кобальт, фтор, йод. Применение: 4 раза в день по 1 таблетке или 2 раза в день по 2 таблетки (детям до 12-ти лет - 2 таблетки в день) за 15-20 минут до еды, желательно не менее 1-1,5 месяцев.

Только оптный врач, определвшй причину, и последсвия сможет задержать развтие и последствия обмена веществ.
Как правило это очень тяжело.. .

Поэтому! )
Купи весы.
И просто следи за своим весом. Твой организм все сделает сам. Просто помоги ему.
Уверен ты сама чуствуеш что тебе надо, а что нет. Уверенности не хватает.

да можно) побольше воды и все прийдет в норму) )

Да самое главное режим соблюдать.. . Мы и так едим одно говно, сейчас ничего полезного нет, а вот если будете режим соблюдать, то всё путём будет!

правльно питаться и все будет ок! А не жрать фаст фуды и прочее говно!