Курить,бухать перестал несколько лет назад,зато жрать стал как свинья!На 30 кг пополнел!Что делать?Как перестать жрать?

жрать стал потому чтотлишился других радостей, алкоголь и курево как бы их неругали всетаки дает свою долю удовольствий, жрачка как и водка для мозга различий нет, кстати вред от жрачки тоже немалый, курить и пить вросил, думаю с обжорством справиться как два пальца обосать, особенно если есть увлечения, а не только просмотр телека и посиделки за компом

Начинай курить и бухать))))

лет через 100 перестанешь! А пока получай радость от еды!

Нужно чем нибудь заниматься, чтобы времени не хватало на жрачку. :)))

Хватило же силы воли бросить пить и курить, хватит и для того, чтобы отказаться от переедания, которое вредно для организма.

пей больше воды!

влюбиться.

Чаще сексом занимайся! Причем не пассивно....

Надо себя чем то занять, увлечь, на что-то подсесть, только не на вредные привычки ...Сделать здоровый образ жизни своим увлечением - образом жизни, что бы не оставалось времени для вредных привычек

рот зашей!

найди партнёршу хорошую.

Такая же проблема. Сменил работу. Я-экономист, а стал заниматься спецмонтажом (высоковольтные кабеля). Физухи предостаточно. Одна проблема, работа выездная, хотя и хорошо оплачиваемая. Работаю 6-7 месяцев в году. Худею килограмм на 20-25,за остальное время набираю, но "навёрстываю" не полностью. Когда навкалываешься, жрать не особенно хочется. Всё-от избытка свободного времени...

уважайте себя, перестаньте жрать, начните есть для того чтобы жить а не жить для того что бы есть.

Курить и бухать.

Нужно сходить в качалку .

присоединяюсь, курить и бухать, и секса побольше

Сексом не бросил заниматься? Вот и скидывай калории.
И перестань покупать еду.

начать бухать и курить, курить, курить

ээээ... снова начать курить бухать чтоли? если на бросание курить была сила воли, то уж жрать перестать и подавно должны силы найтись. на самом деле только первая неделя тяжелая. потом привыкнешь)

Ходить каждый по 10 км. Не обязательно бегом, просто ходом. Больше воды пить.

режим и нагрузки

начни курить, бухать. ну я шучу-займись спортом, а холодильник на замок!