как лечят остеохондроз позвоночника? тазобедренного отдела позвоночника

остеохондроз это прежде всего слабые мышцы начиная с шейного отдела, это последствия неправильной осанки и т. п. Так что самое основное условие долго и нудно делать специальную физкультуру для этих мышц, листочек с упражнениями вам даст любой невропатолог или покажут в кабинете лечебной физкультуры в районной поликлинике... .
Вторая причина - это постоянные стрессы, т. е. у вас может и не быть остеохондроза, а организм так реагирует на нервное напряжение, так что загляните и к психотерапевту меня последний раз невропатолог потыкав иголочкой вдоль позвоночника, сказав что это не остеохондроз послала как раз к психотерапевту, который выписал курс успокоительных таблеток, научил расслабляться и представьте - спина прошла, хотя меня до этого лет 5 лечили от остеохондроза, даже видели его на МРТ:::)) )
удачи и здоровья во все органы::)))

согласен с Зуберман. Займитесь в первую очередь своими нервами. Но в ту же первую очередь начните делать упражнения по укреплению мышц спины и пресса. Эти упражнения описаны и есть фото в книгах Бубновского. Могу скинуть, если напишите в личку. Загляните дополнительно в Мой Мир, там есть видео упражнений, может пригодиться для наглядности.

Лечится гимнастикой, но сначала надо пойти курс лечения....

все виды остерохондроза лечит корень перестачи, если интересно вышлю анатацию, растёт в Индии, в Россию привозят. Академия Сеченова