Остеохондроз шейного отдела позвоночника

блин это такая хренььььььььььь. занимайся щас плотно и грамотно. обязательно к врачу. массаж. лечебная физкультура. если запустишь то потом протрузии будут и грыжи. мозх сохнуть будет и руки. в качалку можно и нужно. развивай трапецивидные мышцы. на вело тренажере тож неплохо.

При осложнениях нельзя, глушить диклофенаком, но вместе глушится печень. =)
Можно мовалис проколоть, но для этого нужно высидеть пару недель дома и курс пройти.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ
Боли в области шеи бывают очень мучительными и продолжительными. Иной раз они становятся хроническими. А теперь давайте просто и легко, раз и навсегда от них избавимся при помощи собственного указательного пальца (но лучше использовать средний палец усиленный указательным) . Для этого в положении сидя за столом, указательным пальцем правой руки, локоть на столе, обследуем мышцы шеи справа. При обнаружении болезненной мышцы разминаем, массируем день за днем до полного исчезновения боли. Возможно, некоторые отыщут болезненность на самих позвонках, которую также следует растирать. Тоже, самое, сделаем и с левой стороны шеи. Облегчение можно ощутить уже через десять минут. При избавлении от боли в шее желательно уделить внимание и затылочным буграм, при их болезненности промассировать, используя для этого большой палец.

Мне при этом хорошо помогает мануальный терапевт.

Вылечить. Ещё как вылечить. Статьи с методикой есть, с их автором знаком, так что всё решается.

делать растяжку позвоночника, можно упражнения взять в лфк кабинете поликлиники-любой причем, ондно занятие оплатите, сходите, а потом вам дадут распечатку с упражнениями, делать постоянно, хорошо помогает начальный курс йоги, но толшько не для продвинутых, а для начинающих! если нужна консультация по лекарствам, можете спросить, но я так поняла вам его нужно не глушить, а лечить ...хотя вопрос звучит по другому ...лекарства его будут глушить, а растяжки -лечитьюю

мне посоветовали из йоги упражнения "крокодил". помогает.

разминаться хорошо надо
-- хорошую зарядку делать