Болит голова из-за недосыпания, как с этим бороться (кроме гильотины и спать подольше)?

можно вообще не спать :-) Но надо отдыхать через каждые 2часа по 10 -15 минут просто раслабившись....

Поробуйте, если это возможно найти 20 минут сна в течение дня.. . по принципу полного погружения и отключения.. . Это бодрящий и хорошо востанавливающий способ.. . В тоже время действительно вопрос содержит изначальное противоречие: "хочу быть бодибилдером через голодание.. . Наращивать мышцы не предлагать"....В тоже время быть может причина головной боли не в недосыпании. . возможно в неправильном положении головы во время сна, когда из-за высокой подушки от изгиба шеи пережимаются артерии, проходящие внутри шейных позвонков, тем самым уменьшая полноценное для отдыха кровоснабжение головного мозга...

Сами ответили на свой вопрос. Кроме досыпания, ничего хорошего не светит. Ну ещё смена ритма или работы.

Ночью действует сила луны, которая влияет на нервную систему человека, и если систематически не спать с 22 до 1 ночи то развиваются такие болезни как нервозность, вялость, непонятная усталость и само собой головные боли. У меня раньше такое было.. . я не спала до 2 -х часов ночи, а на работу вставать в 4-30 и + к тому кошмарные сновидения. Через это все благополучно прошла, получив знания от других людей. И детей этому учу, если много заданно в институте или другая неотложная работа, то лучше лечь спать в 22 -22-30, а встать в 5час. Помогает!!!

на себе проверил, у меня был сильный стресс, дипрессия, не мог уснуть, помог только Новопассит, в таблетках..

В моем случае наверное поможет поспать днем по 30 минут. Потому что почти регулярно выходит ложусь в 1 ч просыпаюсь в 6, 2 работы, обе важны. Голова стала болеть.

Как же тупо) Человек спрашивает что выпить для быстрой помощи, а вы несете чушь как это опасно и что может из-за этого быть.
Ушел он на работу - голова болит, а ему пишут ляг доспи или днём поспи....