Какой стол должен быть у диабетчика?

Диетический стол N 9
Показания к применению:
сахарный диабет средней и легкой тяжести при отсутствии ацидоза и сопутствующих заболеваний внутренних органов.
Общая характеристика диеты:
диета с содержанием белков выше физиологической нормы, умеренным ограничением жиров (главным образом животных) и углеводов, легкоусвояемые углеводы исключают, в диету вводят вещества, оказывающие липотропное действие; пища содержит довольно много овощей; ограничивают соль и продукты, богатые холестерином. Сахар и сладости сильно ограничиваются (конкретная доза определяется врачом) , применяются натуральные и искусственные заменители сахара.
Энергетическая ценность: 2300-2500 ккал.
Состав: белков 90-100 г, жиров 70-80 г (из них 30% – растительные) , углеводов 300-350 г, поваренной соли 12 г, свободной жидкости до 1,5-2 л.
Масса суточного рациона - до 3 кг.
Технология приготовления пищи:
пищу готовят в основном в отварном и запеченном виде, реже подаются жареные и тушеные блюда. Температура пищи обычная.
Режим питания:
приём пищи 6 раз в сутки: 1 завтрак, 2 завтрак, обед, полдник, ужин и на ночь. Углеводы распределяются равными порциями на весь день. Сразу после инъекции инсулина и через 2-2,5 ч после нее больной должен получать пищу, содержащую углеводы.
Разрешается:
•Чай, кофе с молоком, соки из овощей, несладких фруктов и ягод, компоты несладкие (с заменителем сахара) , отвар шиповника.
•Хлеб ржаной, белково-отрубяной, белково-пшеничный, пшеничный из муки 2 сорта, не сдобные мучные изделия. Около 300 г в сутки.
•Несоленое сливочное и топленое масло, растительные масла добавляются в блюда.
•Супы овощные (щи, борщи, свекольники, окрошка) , на слабом нежирном мясном, рыбном или грибном бульоне с овощами и разрешенными крупами, фрикадельками.
•Молоко и кисломолочные продукты, нежирный несоленый сыр, творог полужирный и нежирный, сметана ограниченно.
•Нежирные сорта мяса: говядина, телятина, свинина, баранина, крольчатина, курятина и индейка отварные. Сосиски и колбаса диетические, язык, печень ограниченно.
•Нежирные виды рыбы, рыбные консервы в собственном соку или томате.
•Яйца – 1–1,5 шт. в день, сваренные всмятку или приготовленные в виде белковых омлетов.
•Соусы нежирные на слабых мясных, рыбных и грибных бульонах, овощном отваре.
•Каши из гречневой, пшенной, ячневой, овсяной, перловой круп.
•Специи (перец, хрен, горчица) ограниченно.
•Овощи в сыром виде и приготовленные: капуста, тыква, кабачки, огурцы, томаты, салат, баклажаны, бобовые. Ограниченно: картофель, зеленый горошек, свекла, морковь.
•Свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде.
•Желе, муссы, конфеты и печенье на заменителе сахара (ксилит, сорбит, сахарин, др.) . Мед ограниченно.
Запрещается:
•изделия из сдобного и слоеного теста, торты;
•соленые сыры, сливки, сладкие творожные сырки;
•крепкие, жирные бульоны;
•молочные супы с манной крупой, рисом, лапшой;
•жирные сорта мяса, утка, гусь;
•рыба жирных сортов, соленая рыба, рыбные консервы в масле, икра;
•копчености, большинство колбас;
•рис, манная крупа, ограничивают макаронные изделия;
•животные и кулинарные жиры;
•соленые и маринованные овощи;
•виноград, изюм, бананы, инжир, финики;
•варенье, конфеты, мороженое;
•виноградный и другие сладкие соки, газированные напитки и лимонады на сахаре;
•алкогольные напитки.

Не жирный, не сладкий.

Деревянный....

дубовый

не жирное мясо, гречка