Как вы справляетесь с депрессией?В связи с чем она у вас возникает?

Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать депрессию после потери друга или родственника, после глубокого разочарования в семье или на работе. Однако депрессия продолжающаяся в течении длительного времени и без ведомой причины, может быть признаком психического заболевания. Есть несколько хороших методов для борьбы с этим недугом :
1) Съедать каждый день по 1 банану. Бананы - это маленькое чудо убивающее депрессию. Эти желтые фрукты содержат в себе алколоид харман, основу которого составляет "наркотик счастья" - мескалин.
2) Употреблять 100-200гр. моркови или 1 стакан морковного сока ежедневно.
3) Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка и настоять. Выпить как чай в течении дня. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство.
4) Залить 1 столовую ложку травы мяты перечной 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить по полстакана утром и на ночь.
5) Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10 и настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
6) Залить 1 столовую ложку астры ромашковой ( продается в аптеке ) 1 стаканом кипятка, охладить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.

Проблема в щитовидке и поджелудочной+ состояние кровеносных сосудов-кислородное голодание-депрессия

Покупаю все самое вкусное ( шоколад и конфеты в обязательном порядке) , интересную книжку или журнал и со всем этим добром иду принимать пенную ванну. Где-то через час я как новенькая)

иногда легкий флирт помогает, иногда вкусности, шоколадности....

сама проходит))), а возникает... я просто до глупости мнительный человек (в свою сторону) , вот скажет кто-нибудь что-то, например, чтоя плохо отношусь к работе, я, конечно, понимаю, что это)))) завистники скорее, но внутри начинаю перебирать себя по косточкам))) , вот так она и появляется ДЕПРЕССИЯ... жуть

Лично мне помогает с ней справиться любимый человек...