Как избежеть дальнозоркости (возрастное изменение) ?

К сожалению, об этом надо или думать в течение всей жизни, или смириться. НИКАКИЕ антиоксиданты не замедлят процесса пресбиопии (так называется возрастная дальнозоркость) , и вот почему. В возрасте лет примерно до сорока мы активно пользуемся аккомодацией - это приспособление глаза для четкого зрения на разных расстояниях, как бы наводка на резкость. Основа механизма акккомодации - изменение формы хрусталика, который играет роль живой линзы внутри глаза. Чтобы четко видеть вблизи, внутриглазные мышцы должны придать хрусталику выпуклую форму. Они делают это, ослабляя связки, на которых он "подвешен" в глазу. Но к 40 годам хрусталик уплотняется и твердеет. Этот процесс отвердения продолжается лет до 70-75. Отвердевший хрусталик не будет хорошо изменять свою форму - эластичности уже нет. Так что, сколько ни укрепляй антиоксидантами аккомодативные мышцы, они смогут только по-прежнему ослаблять связки хрусталика - а толку-то и нет.
Почему я в начале сказала "или в течение всей жизни"? Я знаю только одного человека, который сумел избежать пресбиопии. Он с детства занимается йогой как системой жизни. Я офтальмолог, но не упертый в традиционную медицину. Вот только в нетрадиционной сейчас слишком много шарлатанства и продвижения своей продукции для наживы. Кстати, продукты корпорации "Сибирское здоровье" отношения к науке не имеют...

А тренировать глаза можно с помощью видео очков и специальных программ LES3D (в поисковике наберите), можно вернуть зрение в норму за короткое время. Особенно актуально, когда носите очки и аккомодационные возможности глаза снижены.

Если у Вас в городе есть представительство корпорации "Сибирское здоровье", то обратитесь к ним. Есть антиоксидантный комплекс "Живая клетка 6". Разработанный учёными непосредственно для поддержания нормальной остроты зрения. Этот комплекс содержит необходимые для глаз витамины, минералы и активные вещества. Они обеспечивают полноценное кровоснабжение зриельных клеток и нервных окончаний, что необходимо для полноценной работы наших глаз. Пишите отвечу.