Какие самые эффективные методы и способы борьбы с насморком посоветуете?кроме сосудосужающих аэрозолей...

Корень аира запарить.... до комнатной температуры остудить.... втягивать носом.... или пол чайной ложки поваренной соли на стакан кипятка... остудить до комнатной температуры.... втягивать носом три раза в день.... через несколько дней все пройдет... облегчение почувствуете на следующий день.. .
Ни в коем случае не применяйте бальзам Звездочка - обожжете слизистую оболочку носа...

Может для Вас будет это неожиданностью, но надо стимулировать рецепторы тройничного нерва, который иннервиует слизистые оболочки воздухоносных ячеек лицевой части скелета черепа. Как это делать? Массаж носогубных складок указательными пальцами с кремом, который имеет прогревающий эффект, например БЕН-ГЕЙ. Массаж шеи, с тем же кремом. Минут по пять несколько раз в день! После этого надо закрывать это место шерстяным платком минут на 30.И обязательно промывание физраствором, чтобы не дать расплодиться на слизи условно-патогенной микрофлоре! Сразу почувствуете эффект! С Уважением!

баня, сауна

бальзам "звездочка"

Все вышеперечисленные способы действительно хороши. Но кроме таковых попробуйте препарат "флексоназа". Его следует закапывать в нос минут через 10 после применения обычных сосудосуживающих капель, но не чаще 2-х раз в сутки. Лучше - утро-вечер. В том же режиме можно применять препарат "софрадекс". Удачи. Поправляйтесь.

Над варёной картошкой или ещё варещайся картошкой дышать

промывание носа. это первый способ. второй - варим яичко, заворачиваем его в тряпочку и греем пазухи носа.

Только промывание спрынцовкой раствором морской соли. Брызгать хоть какими аэрозолями на "заразу"-бесполезно.
Сейчас в аптеках продаётся набор "Dolphin"-спец. удобная бутылочка+набор пакетиков морской соли, которые можно докупать потом. Разводите хотя бы три раза в день и промывайте по очереди каждую ноздрю, а вот потом уже можете чем-то забрызгивать или капать.
Рекомендую спрей "Полидекса".

Бутерброд с горчичкой =))))))

Я серьезно! Очень классно нос прочищает, меня бабушка в детстве так лечила =))))

Мне очень хорошо помогаю капли на травах "Виброцил", а вот мой отец предпочитает "Звездочку" - говорит, что лучше всяких каплей и аэрозолей.