если все кругом болеют как лучше себя обезопасить? чего попить можно?

пивасика =)

Повысить иммунитет насыщением щитовидной железы йодом, и не будут нужны- ни чеснок, ни мазь, ни лимоны, ни таблетки.
Только учтите: патентованные аптечные препараты типа йодомарина или
йод-актива (эффективность 5-7%) и **синий йод**(эффективность около 90%)-
выбор за ВАМИ.

чеснок с лимоном на тощак

Мед, поливитамины.

Попейте капли ЦитроПлюс - экстракт семечек грейпфрута (продается в магазине Аюрведа) . Реально поднимает иммунитет, а если заболеешь, то помогает быстро избавиться от инфекции. Проверила на себе. 2 выходных провалялась с простудой в стельку, о том чтобы пойти сегодня на работу даже не думала, но как ни странно встала сегодня бодрячком.

Перед выходом из дома, смазывайте нос оксолиновой мазью (поможет от "летающих" вирусов)
Больше кушайте лимоны, вводите в рацион чеснок, лук. .
Витамины какие-нибудь попринимайте. . Хорошо бы закаляться (сама использую душ контрастный). . Если вокруг болеют, надевайте марлевую повязку, тоже, какая-то защита. .
Да, поменьше посещайте места, где народу много. . Если есть возможность. . Сейчас многие гриппуют. . :(

подкрепить иммунитет, начать закаляться холодной водой в конце концов ( или там сделать манту) кушать цитрусовые с витамином С, спорт или танцы что вам больше по душе (а если вы ленивая, то хорошо для профилактики пропить Амизон)

жуй цукаты с имбирём, нюхай по чаще чеснок. ..Оциллококцинум, интерферон, экстракт эхинацеи _ препараты для укрепления имунитета

Водочки попить можно, да и чесночек кстати будет

Оксолиновая мазь в нос при выходе из дома, поливитамины в желудок, не курить, не злоупотреблять, мыть руки и нос промывать сразу по приходу домой, полноценно питаться, спать не менее 7-8 часов. Избегать максимально мест общественных.

пивасик... не помог.... сижу болею... носите маску!! ! и витаминков побольше

Есть такое средство "Ремантадин" от от профилактики гриппа и и лечит когда уже заболел. А так разнообразие в пище, в большем количестве употреблять витамин "С".

то что защищает иммунитет.