как запомнить что я закрыла дверь?

Я, когда уходя закрываю за собой дверь медленно проговариваю 3 раза такие слова ----ангел мой всегда со мной - домовой смотри квартиру! Ангел мой всегда со мной - ты впереди- я за тобой! Попробуй. Пока медленно говоришь - уже и дверь закрыла. Но у меня на двери четыре замка, а у тебя?

это невроз, вам надо высыпаться и пейте глицин.

Пружину крепкую к двери прицепи! ! Сама захлопываться будет.

У меня такая же фигня! Я прочитала, что нужно ПРОГОВАРИВАТЬ те дейсвия, кот. не запоминаешь. Поэтому я говорю" Я закрыла дверь" Это действует!
А вообще, это невроз...

Приучите себя после того как закрыли на ключь дергать за ручку двери. Только потом не забывайте, что вы ее проверяли. И не нервничайте. Многие действия человек выполняет автоматическ. Просто потому что делает это постоянно. Поэтому как таковое в памяти это не откладываеться.

Прищимите палец! Шутка! Это у вас на подсознательном уровне проблема (фобия какая нибудь)

Просто ты закрываешь дверь автоматически. У меня такое было. Потом я начал обращать свое внимание на каждое движение и говорить себе себе в уме - вот я вставил ключ, я повернул ключ два раза, я закрыл дверь на два оборота, И отходя от двери, и входя в лифт и выходя с лифта. А потом я был уверен целый день. Точно так и с плитой и сводой.

У меня такое тоже иногда бывает )
Закрываю дверь на автомате и при выходе из подъезда не помню
успел ли запереть дверь. Потом думал, что иначе и быть не может
и никогда не возвращался.
Возможно просто нужно быть внимательней.
Попробуйте фокусировать внимание на:
1) Держание ключей в руке до или после закрытия двери.
2) Звук лязгания замков при повороте ключа
3) Звук закрытия двери
4) Убирание ключей в сумку или карман
Еще замечал, как некоторые соседи дверь рукой несколько раз придавливают после закрытия:
-это тоже может осесть в памяти и в дальнейшем не будет сомнений закрыли ли дверь.