фобия забыть закрыть дверь. как избавится от фобия забыть закрыть дверь?

Завести другую привычку-закрыв дверь толкнуть ее и сказать вслух что ты ее закрыл. Когда испугаешься что забыл закрыть вспомнишь что произносил заветную фразу

Когда закрываешь дверь, вслух проговаривай: "Дверь закрыл"

невроз навязчивых мыслей и движений называется. придумайте себе новый ритуал как советуют выше. а лучше купите путёвку в санаторий и на месяц укатите куда-нибудь подлечить нервы.

Любая фобия может быть средством вынужденного отвлечения от жизни. Человек может быть вынужден отвлекаться от жизни, потому что жизнь может казаться ему бессмысленной и неправильной. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.
Чтобы не забыть что-то сделать, можно пользоваться профессиональным приёмом, который применяется в тех случаях, когда забывание чего-либо может быть очень опасно. Тогда каждое действие из тех которые очеь важно сделать отдельно мысленно отмечается.

Закрывать дверь, держа в руках шариковую ручку. ПРоверить, закрыта ли дверь и на руке нарисовать знак. Как только вспомнишь про дверь, смотреть на знак.

Не имей 100 дверей, а имей ...

сделать напоминалку, или купить, сейчас много всяких таких девайсов..