и так с сегодняшнего дня начинаю 21 день голодания!пишут тут надо правильно голо давать это как??

Когда первый раз уходил в голодовку в 1993 г. , собирался проголодать 3 недели. Не получилось больше 10 дней, не бросил курить. Голодал с клизмами, без клизм только на сухую 5 дней. Эффект оздоровления настолько сильный, что уже в течении 18 лет использую голод при всех простудных заболеваниях. Грипп проходит через 3 дня. Количество дней чувствую по своему состоянию и прекращаю по достижении необходимого эффекта. По выходу из голодания (мокрого) пользуюсь рекомендациями П. Брэга "Чудо голодания". Выход очень важен. Вход в голодание делаю специальный только при сухой голодовке. Выход из неё тоже отличается от рекомендуемой Брэгом.
Следите за своими ощущениями, организм подскажет. Трудно первые 3 дня. Во время всех голодовок не прекращал работу и занятия бегом. Во время сухой однажды пришлось проходить медкомиссию, врачи в шоке: ) В детстве был болезненным ребёнком. Когда болел чем-то почти и не помню. За последние 4 года 2 простудных заболевания ОРВИ. Одно 7 дней голодовки и его нет. Второе мёртвой и живой водой за 4 дня.
Удачного оздоровления:)

Начинаю копить деньги вам на венок.

Голо дать? Это просто! Раздеваешься догола и даешь.

я вот вес набираю уже 17 дней, +2 кг, жру 6 раз в день, вот тебе нужно не жрать 6 раз в день, пить воду, литр в день, через 17 дней -2 кг

Без серьезной подготовки нереально)))

Во время голодания организм
переходит в состояние, когда он начинает использовать
накопленные жиры,
после этого организм любую пищу начинает перерабатывать
и откладывать, это значит, что вы наберете еще больше вес, чем
тот, который имели до....

Предлагаю Вам голодание заменить на пост!
Сейчас ведь Великий пост идёт.. . Традиции ведь неслучайно веками складывались...

а я вам на второй и гобик))))) ) народ! присоединяйтесь!)))

можно слабительное... только чуть-чуть, растительного происхождения.