Помогите пожалуйста!Проблемы с ногой надрыв мышцы!

Поскольку ты в прошлом спортсменка, то понимаешь серьезность травмы, а так же то, что к травматологу идти необходимо.
В течение первых ТРЕХ дней нужно к больной ноге прикладывать холод (возьми что-нибудь из морозильника) . В аптеке купи мазь, которую можно использовать при надрыве мышци. На больное место нанеси мазь и забинтуй. Так как нога опухла, то наложить надо давящую повязку: сделай небольшой валик из ваты и бинта, положи валик на опухоль и забинтуй, не перетяни повязку (чтобы не нарушить кровообращение) .
По истечению трех дней к больному месту можно применять тепло. Делай теплые ванночки, аккуратно с мылом массируй ногу, затем нанеси мазь и забинтуй.
Во время сна ногу держи приподнятой, подложи свернутое одеяло.

Холод, покой, тугая повязка. И разумеется в травмпункт. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ МАЖЬТЕ СОГРЕВАЮЩИМИ МАЗЯМИ!!!

А надрыв вы сами себе поставили? Скорее всего потянула связки, тугое бинтовани, ногу не нагружать. ну и снимок все таки обязательно надо сделать-вдруг трещина, перелом

В домашних условиях можно забинтовать ногу, только так, чтобы фиксация была как в гипсе, но при этом не пережать сосуды! . Правда я очень сомневаюсь, что такое возможно в домашних условиях. И не вставать пару недель, а лучше месяц или скорее не не вставать а делать так, чтобы на ногу не было нагрузки. Вот и всё.
Как вы узнали, что именно надрыв мышцы, а не вывих или перелом или растяжение? Это глупый ответ, на глупый вопрос. Если не хотите хромать всю оставшуюся жизнь решайте личные проблемы и идите в больницу. И не тогда когда срастётся не правильно, а сегодня.

Солевая повязка по методу А. Д. Горбачёвой. %-содержание раствора сделать строго по рецепту.

Покой и тугая повязка. Но скорее всего придется на снимок сходить.