Средняя продолжительность сна для мужчины около 8 часов
Для женщины 9 часов
Если каждый день заниматься трансовыми практиками (йога, медитации и прочее) , то в принципе возможно сократить потребность в сне до 6-7 часов.
Хотя, конечно всё индивидуально.
Болезни, лекарства
Сколько должен спать человек в 17 лет?( именно ночью а не днем:) ( именно ночью а не днем:)
минимум 9 часов
Какая бы психологическая норма у человека не была, но физиологическая - у всех одинаковая
взрослый человек должен спать от 8 до 10 часов, но у каждого своя норма, кому то и 5 часов хватает, а кому то не менее 12 нужно
8-9 часов в сутки.
для взрослого человека норма- это 8 часов сна.
спать надо столько сколько нужно для нормального отдыха.... как правило это около 8-ми часов... лучше всего ориентироваться по естественным ритмам сонца-спать с 22-23 до 6-7-ми ...но конечно могут быть и индивидуальные вариации но все корректируется и вводится в привычку.... ну и есть люди спяшие как намного меньше обычного так и ссони которые спят очень много.... тут уж как природа дала если это не связано с болезнями или не совсем правильным питанием и обменом веществ....
Идеальный сон с 23.00 до 5 утра
а так сколько хочешь)
а так сколько хочешь)
Алексей Балицкий
Чем раньше ложишься, тем лучше!)
8,5-10 часов в сутки
сколько душе угодно!
в этом возрасте я училась, работала и гуляла 25 часов в сутки. . и прекрасно себя чувствовала!
в этом возрасте я училась, работала и гуляла 25 часов в сутки. . и прекрасно себя чувствовала!
8 часов, так как и все люди, чтобы был здоровым.
Похожие вопросы
- мне 17 лет и завтра у меня намечаеться бурная ночь...у меня вопрос как можно продлить секс...какими препаратами на подоб
- какую таблетку выпить что бы уснуть? не могу спать ночами... не спиться... день с ночью поменялись местами
- Почему цикламен от гайморита нужно капать именно ночью? Можно ли днем?
- в 17 лет заболел ветрянкой, уже 3 день... меня сыпит, на мне нету живого места, болит очень горло, температура...
- у меня день с ночью перепутались,всю ночь не сплю и не могу уснуть,а потом днём отсыпаюсь...что делать с этим?
- Я впервые описалась в кровать ночью, и через 20 мин. опять надула в трусы! что делать? мне 17 лет
- Третий день не сплю из-за жуткого кашля по ночам. Днем не особо беспокоит,а ночью не могу остановится
- Раздражение носа все время зудит ( ночью, именно ночью, не могу нормально спать.. Аллергия может или вирус?
- Люди скажите пожалуйста через сколько дней проходит ветрянка?И какие средства лучше для лечения?Мне 17 лет.
- мне 27.много лет у меня проблемы со сном.я перепутал день с ночью.нагрузки не помагают.что делать?