Паразиты нашего тела

Посмотрел ролики об паразитах и подумал что если и у меня то же есть ни кто ведь не застрахован от этого. как сказал один человек если тебе станет одиноко помни что в тебе живет миллиарды организмов. Поход к врачу как всегда откладывается времени нету да и с нашим здравоохранением далеко не убежишь. В последнее времячувствую себя вялым и усталым да и образ жизни местами не савсем правильный. Все это сводиться к вопросу все мы знаем что у нас живут разные червяки бактерии грибки и прочие другие веселые дополнения. Вопрос состоит в том как вы боритесь с паразитами что бы хотя бы уменьщить их количество кроме элементарных гигиенических правил.