Недели две. Ходить можно, но при этом нужен эластичный бинт, повязанный на ногу "восьмёркой" (мы же о растяжении голеностопа говорим? ) . Есть и специальные повязки для голеностопа, это типа эластичного бинта, но гораздо более упругая полоса "восьмёркой" сделана, так что на ногу одеваешь и всё). Я такую когда первый раз увидел (перед этим я уже было приготовился с палкой в эластичном бинте долго-долго ковылять) , как её одел, так и забыл, что у меня что-то болит, очень много тот раз набегал и даже не заметил, что что-то не так, да и она под тонким носком совсем незаметная была!
Как этот материал называется я подсказать не могу, но можно погуглить, в специализированных магазинах для травм должен быть тот фиксатор голеностопа, собственно вот о чём я говорю:
Фиксатор голеностопа эластичный арт. F6702
Такой или нет, если Вы набёрёте в Яндексе "фиксатор голеностопа" и посмотрите картинки, которые там вывалятся (только что я это проделал, оттуда и фото) , то может и более подходящую себе модель выберите, а я использую такую.
Не болейте! Удачи!!!
