В чем причина низкого гимоглобина?

У детей первого года жизни наблюдается физиологическое снижение концентрации гемоглобина.
Снижение содержания гемоглобина в крови (анемия) может быть следствием повышенных потерь гемоглобина при разного рода кровотечениях или повышенном разрушении (гемолизе) эритроцитов. Причиной анемии может быть нехватка железа, необходимого для синтеза гемоглобина, или витаминов, участвующих в образовании эритроцитов (преимущественно В12, фолиевая кислота) , а также нарушение образования клеток крови при специфических гематологических заболеваниях. Анемия может возникать вторично при разного рода хронических негематологических заболеваниях.

Причиной понижения гемоглобина - анемии может стать нехватка железа или витаминов (В12, фолиевой кислоты) , необходимых для синтеза гемоглабина и эритроцитов.
Анализ крови на гемоглобин может показать пониженный гемоглобин вследствие различных хронических заболеваний (талассемии и др.) .
Снижение уровня гликированного гемоглобина происходит при гипогликемии, гемолитической анемии, кровотечениях и переливании крови.
Зачастую происходит понижение гемоглобина у беременных женщин. При беременности гемоглобин обычно понижается при нехватке железа, поскольку суточная потребность в железе беременных женщин увеличивается. Если обычно человеку достаточно 5-15 мг железа в день, то беременной женщине потребуется 15-18 мг.

Плохое питание, кровотечение, не вырабатывается фолиевая кислота и врезультате нехватка железа.

В организме мало железа. Различают 2 вида железа:

* гемовое, которое входит в состав гемоглобина и содержится:

- в мясе;
- в печени;
- в почках;
- в кровяной колбасе;
- в сухой крови.

Оно усваивается практически полностью.

* негемовое железо, находящееся в свободной ионной форме:

- 2 валентное - Fe II
- 3 валентное - Fe III.

Негемовое железо содержится в растительной пище и железосодержащих препаратах. Оно всасывается гораздо хуже гемового и, чтобы организм его хоть как-то усвоил, должно быть 2-валентным, потому что 3-валентное не усваивается вообще. Чтобы "превратить" 3-валентное железо в 2-валентное, нужен восстановитель. Его роль играет витамин С (аскорбиновая кислота) .

Из растительных продуктов железом наиболее богаты бобовые: фасоль, соя. Но в них содержится мало витамина С, поэтому для лучшего усвоения содержащегося в них железа их нужно употреблять вместе с овощами, фруктами и зеленью, содержащими много аскорбинки. Данные о содержании железа в основных продуктах сведены в таблицу.

Таким образом, до 20% железа мы получаем из мясной пищи, тогда как из растительной - только около 6%. Это надо иметь в виду тому, кто решил стать вегетарианцем.

Низкий гемоглобин может быть если не хватает железа. Попробуйте есть зеленые яблоки, печень говяжью. Но лучше обратитесь к врачу.

Если организм получает мало белков, и витаминов красные тельца не могут вырабатыватся в нужном количевстве... всё,что я могу сказать. Есть нужно больше...

Безусловно показатели гемоглобина понижаются при кровопотери. Но, видимо, вопрос не об этом. Наверное, мы должны рассмотреть причины анемии или пониженного гемоглобина.
Так вот молекула гемоглобина состоит из 514 аминокислот, (7 из которых ни при каких условиях не синтезируются в организме. Это значит, что поступить они могут только с едой) и всего из 4 атомов железа.
Вы можете килограммами есть яблоки, сырую печень (которую есть сырой нельзя в принципе) , шоколад, гранаты, гречку, икру красную и чёрную, но гемоглобин не повысится. Потому что он там не живёт.
На самом деле в нашем организме происходит сборка молекул гемоглобина из молекул хлорофилла. Молекула хлороилла - точная копия молекулы гемоглобина, только вместо 4 атомов железа там 4 атома магния. У нас в организме при содейтвии витамина В12 происходит замена магния на железо через атомы кобальта. На выходе мы получаем молекулу гемолобина и далее эритроцит.
Таким образом, чтобы повысить показатели гемоглобина до нормы необходимо употреблять в пищу: щавель, салат, петрушку и укроп, лук зелёный, шпинат, зелёные водоросли, кинзу и пр. зелень

кушать кушать...