как быстро снять боль позвоночника ?

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!! ! Поверьте моему горькому опыту. С утра идите к врачу (я знаю какая сейчас медицина, но все равно идите) . Вам нужен невролог. Это может быть и защемление нерва, и межпозвоночная грыжа, и остеохондроз и еще куча болячек, которые вы сами не вылечите. До определения диагноза не делайте массаж ( при многих заболеваниях позвоночника он противопоказан) Не пейте и не колите безалаберно диклофенак, диклоберл - эти препараты очень вредны для желудка. Запомните - ношпой эта боль не снимается, а анальгином тем более. Еще можно обратиться к вертебрологу. Если бы я вовремя обратилась к врачу - то сейчас бы ходила как все нормальные люди, , а не с палочкой. Если доктор пропишет все-таки массаж - в Полтавской области есть доктор с золотыми руками. Обращайтесь, подскажу адрес (если живете на Украине) . Выздоравливайте!

прокрутить все суставы в обоих направлениях по 20 раз, а в каком месте именно болит?

диклофенак уколы болеуталяющие . но каков диагноз

полежать/спать на полу, на спине и проблем не будет

кетерол таблетку, если таковой нет, сухое тепло....

Врачи ни чем мне не помогли, самолечением не занимаюсь, а вот накидка из верблюжей шерсти, одеяльце, помогает снять боль не только спине, и без вреда для организма!!! Купи не пожалеешь!