где недорого можно подлечить суставы(остеохондроз) грязями или ...

ну если недорого, то подскажите в каком вы регионе и городе. потому что если совсем лишь с затратами на дорогу, то замечательные грязи на горьких, сладких озерах, они лечебные, а кроме этого есть городские профилактории, в которых лечат как увч, грязями, так и более категоричными методами. причем не в обиду "крутым" санаториям, в совдеповских больницах иногда бывает и лучше. кроме того, вам нужна бы мануалка, но это недешевое удовольствие.

не советую обращаться к специалистам, которые говорят обладаю техникой китайского массажа, по своему опыту, побывав в Китае, могу вам сказать что у нас в РФ просто деньги сдирают, если делает его не китаец в возрасте лет так от 30 и старше
помогает также иглоукалывание, но! это если честно лучше делать не на начальных стадиях, а в острый период, когда совсем болит и мешает жизнедеятельности.
а вообще от вам многое зависит, в плане того, что остеохондроз это такая вещь, которая не на пустом месте возникает. разминайтесь, чаще гуляйте, делайте себе массаж сами (длаго средств много) , потягивайтесь почаще в конце концов - намного облегчит.
ну и если все так плохо, сходите к врачу, вам выпишут противовоспалительное и мази

мне помогает коллаген гель

Недорого не получится. Сейчас услуги санатория не каждому по карману. Выход - путевка от профкома. Оплачиваете только часть путевки + подоходный налог в налоговой.

Посмотрите архивы передачи "Малахов плюс".