какие продукты и напитки понижают давление?

Боярышник мягко понижает)) Из калины настой тоже))

Любые напитки из черноплодной рябины, калина в любом виде

В диете при гипертонической болезни основные ограничения связаны с употреблением соли. Количество ее следует сократить до 3,5 - 4 г в сутки (на все употребляемые блюда) . Если сразу трудно отказаться от соленой пищи - используйте пряности и вкусовые добавки, например чеснок. Так как гипертония часто связана с избыточным весом, следует следить за калорийностью пищи. Кроме этого стоит включать в рацион разнообразные овощи и фрукты, жидкие растительные масла, морскую рыбу, бобовые, орехи, то есть продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, т. к. они уменьшают риск развития атеросклероза. Кроме этого обратите внимание на продукты - источники калия, магния и кальция (абрикосы, курага, яблоки и другие) . Эти элементы, по мнению ряда ученых, препятствуют увеличению кровяного давления. Данные продукты особенно необходимы, если в лечении используются мочегонные препараты, выводящие калий. Следует ограничить потребление тонизирующих напитков (кофе, крепкого чая) , т. к. они могут способствовать повышению кровяного давления. Следует также соблюдать умеренность в употреблении алкоголя (последнее, впрочем относится не только к гипертонической болезни) . Однако умеренное употребление сухого красного вина (до 200 мл в день) уменьшает, по данным некоторых исследований риск развития инфаркта миокарда.

Клюква и брусника, калина! Черноплодная рябина с осторожностью! И везде за давлением надо следить!

Сок черноплодной рябины, чай Каркадэ-холодный.

Видимио большие проблемы с желчным. Необходимы препараты для разрушения камней, а продукты только действуют временно

зелёный чай, арония, клюква

Вы понимаете причину появления и развития гипертонии?
Если нет, попробую объяснить.
Это важно, так как избавитесь от причины, не будет следствия.

Лимон, зеленый чай.

Самое простое :
! .-2 стол. ложки клюквы размять,
залить 150 гр. тёпл. воды, настоять 5-10 мин.
и медленно выпить (если нет аллерг. на красное)
2. Находясь в покое, т. е. лёжа, подышать,
растягивая выдох, как бы зевая 10-15-20 мин. ,
сосредоточившись на дыхании.
В обоих случаях (в зависимости от индивид. особенностей
чел-ка ) - результат от 10 до 30 единиц меньше.
А вообще, по жизни, если не прекратить стрессировать
- " финал " весьма печальный.
Только снимать стресс не алкоголем, т. к. "финал"
наступит быстрее.