Вопрос. Кто реально смог победить невроз???.Напишите мне каким образом и в какие сроки. Заранее благодарю.

самим с этим очень тяжело справиться. лучше обратится к профессионалу. и не путайте психиатра с психотерапевтом и психологом, это 3 разных специальности, а не одно и тоже, как многие считают. невроз-штука серьезная. НЕВРОЗ - Собирательное название для группы функциональных психогенных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к затяжному течению. Клиническая картина таких расстройств характеризуется астеническими, навязчивыми и/или истерическими проявлениями, а также временным снижением умственной и физической работоспособности. Психогенным фактором во всех случаях являются конфликты (внешние или внутренние) , действие обстоятельств, вызывающих психологическую травму, либо длительное перенапряжение эмоциональной и/или интеллектуальной сфер психики. так что решайте сами- идти к специалисту или нет.

Стакан обычной чистой воды приносит больше пользы, чем таблетка, которой мы эту воду запиваем. Сколько воды в сутки вы выпиваете? Хроническое непреднамеренное обезвоживание в первую очередь бьет по клеткам мозга, как по самым чувствительным. Возьмите прямо сейчас и выпейте несколько стаканов воды, посмотрите, насколько легче вам станет.

В книжных магазинах или на рынке найдите книги Батмангхелиджа "Вы не больны, у вас жажда", "Ваше тело просит воды" и "Вода для жизни". В этих книгах дается популярное объяснение, какие механизмы запускают боль, нервозность, депрессии и как, с помощью воды и щепотки морской соли вернуть себе здоровье. Это не шутка. Метод не стоит вам ни копейки, но возвращает к жизни.

Если в вашем рационе присутствует алкоголь, кофе, чай, газированные напитки, имейте в виду, что они не только не утоляют жажды, но и обезвоживают организм. Займитесь гидратацией.

Если говорить о сроках, все зависит от того, насколько вы запущены. Вас может начать отпускать уже сегодня, полное выздоровление может наступить в течение полугода-года. Суть метода изложена в книге. Объем воды ежедневно - 2.5-3 литра. Вода не должна быть кипяченой.

Также важно: активная жизнь, пешие прогулки дважды в день, по возможности зарядка, пусть даже самая элементарная. Трудотерапия.

Никого не слушайте. Справится самостоятельно невозможно! Возможно ( в лучшем исходе) заглушить симптомы на время, они вытеснятся, но потом обязательно дадут о себе знать еще сильнее! Так еще и не факт что это именно невроз. Расстройств есть очень много и к каждому из них нужен свой подход, да и к каждому человеку тоже! Обратитесь, для начала, к практикующему психологу! Он не только заглушит симптомы, но поработает над причинами...

Из личного опыта-пока ходишь в спортклуб, в сауну - забываешь про неврозы и простуды. Необходимо сделать еще так, чтобы та часть жизни, которая вызывает невроз, занимала если не меньшее время в вашей жизни, то хотя бы имела меньшую значимость, чем те дела, которыми вы занимаетесь в остальное время. Положительных эмоций должно быть больше, чем отрицательных. То есть вы должны чувствовать, что у вас есть "убежище",защита от проблем в виде другой вашей, более важной и мощной, уже счастливой, жизни. И проверьте щитовидную железу (УЗИ и гормоны)

невозможно...