Посоветуйте хороший препарат или же натуральный продукты с содержанием омега 3.Слышала-это рыбий жир,а где его взять?

В жирных сортах рыбы.
В аптеках в р-ре и капсулах.

Продукты: семга, красная рыба, икра и другая морская рыба. А рыбий жир продается в аптеках.

в рыбе/лещ, камбала и другие. всвяленном виде.

в аптеках продают в капсулах, так и называются Омега-3.

Лучше по содержания омега 3 кислот и цене препарата чем витрум кардио омега 3 вам не найти .в рыбьем жиру этих целительных веществ значительно меньше, а побочных эффектов со стороны жкт побольше будет

в аптеках навалом!

Не знаю, по-моему сейчас лучшими и самыми эффективными БАДами с полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3 считаются Доппельгерцактив Омега 3. Основное действующее вещество у них - рыбий жир лосося. Выпускаются в капсулах, поэтому естественно что никакой неприятный запах там не ощущается.
Сама я такие не принимала, многие подруги пьют их почти постоянно, волосы, ногти и в целом внешний вид кожи действительно преображаются! ! Ну учитывая, что я пью витамины для глаз, от того же бренда Доппельгерцактив с лютеином, и пока они единственное, что не дает мне ослепнуть от этого компьютера, думаю в эффективности их же омега 3 сомнений быть не должно.

Лучше брать там где будет комплекс витаминов

ВИТАМИН А (Бета-каротин)
Повышает иммунитет, зрение, улучшает рост костной ткани, является прекрасным средством в борьбе со старением и развитием онкозаболеваний, снижает риск сердечно сосудистых заболеваний. Усиливает действие половых гормонов. Укрепляет волосы, ногти, положительно влияет на кожу (угри, экземы, сухость) .

ВИТАМИН Д
Нормализует всасывание из кишечника солей кальция и фосфора, способствует укреплению костей и зубов, регулирует процесс построения структуры костей.

ВИТАМИН Е
Защищает клетки от старения и препятствует образованию свободных радикалов. Стимулирует мышечную деятельность и функции половых желез, способствует накоплению во внутренних органах всех жирорастворимых витаминов. Уменьшает риск образования тромбов, укрепляет кровеносные сосуды, влияет на гормоны. Является важнейшим антиоксидантом. Участвует в формировании межклеточного вещества, коллагеновых и эластичных волокон соединительной ткани, гладкой мускулатуры сосудов, пищеварительного тракта.

Я в аптеке покупаю))) С добавками разными есть)))