можно есть хлеб и каши при сахарном диабете 2- го типа? Какие блюда полезны и вкусны?

Диета № 9

Хлеб - черный и серый, в небольших количествах, или специальный для диабетиков.
Каши - гречневая, пшенная, перловая, кукурузная. Рисовая и пшеничная - очень ограниченно. Манную лучше не есть. Все готовить без сахара. Полезны овощи, постное мясо, рыба, кисломолочные продукты.

В больницах кормят гречкой и капустой, самые полезные продукты при диабете.

Если вы стоите на учете у эндокринолога по поводу сахарного диабета, то он вам должен все расписать и лечение и диету подробнейшим образом, и выдать брошюрку об этом. Мы же не знаем какой у вас диабет, какие цифры глюкозы! Так что общайтесь со своим доктором!

Сахароснижающие растения и вкусные блюда для всех, кто хочет контролировать свой вес, для предотвращения сахарного диабета
Автор: Штукина Л. В.
Издательство: Рипол Классик
Год: 2009
Страниц: 170

В этой книге вы найдете сведения о тех растениях, которые обладают сахароснижающим эффектом и являются верными помощниками больным сахарным диабетом в борьбе с недугом. Но поскольку диабет сопровождается нарушением функций многих органов, то в книге приводятся растения многопланового воздействия на организм. Автор приводит также рецепты блюд, в состав которых входят растения, оказывающие сахароснижающие действие. Ещё: наберите в Рамблере -питание при диабете 2 типа

Купите глюкометр и замеряйте сахар после разных продуктов, которые едите. Напр. в больницах дают гречку, но у некоторых повышается сахар после неё.Замерьте сахар после физ. упражнений и поймёте, что Вам лично надо. Очень опасен высокий сахар, сбивайте, срочно.

не только можно, но и нужно!
делите так: 60% углеводов, 30 % белков и 10 % жиров
Больше двигайтесь, тоесть займитесь спортом. Если в весе лишок имеется, то посторайтесь еще больше спорта делать :-)
Таким образом можете даже ваш диабет уменьшить