как можно избавиться от мигрени (головной боли) ?

МИГРЕНЬ.
**************
Приступы мигрени часто начинаются в юношеском возрасте. Головная боль при мигрени может быть односторонней или даже ограничиваться каким-либо участком головы. По поводу всякой головной боли следует обязательно обратиться к врачу, и в случае если врач диагностирует у вас мигрень, вы можете вместо медикаментозной терапии воспользоваться точечным массажем.

Метод успокаивающий, прием — легкое поглаживание с замедляющимся темпом вращательного движения в течение 3—5 мин. Воздействие на точки 15, 16, 18 производится тонизирующим методом, приемом глубокого надавливания и вращения по часовой стрелке в течение /2 — 1 мин (рис. 9).
Источник: http ://studopedia.org/2-157086.html
=====================================

Я принимаю две таблетки АНДИПАЛа и только через 20-30 минут наступает улучшение.

Да уж.... Советы - сказать даже нечего....)) )
Мигрень не лечится . Если это верный диагноз, а головные боли не связаны с перепадами АД.
Мигрень характеризуется спазмами сосудов головного мозга. Помогают спазмолитики или КОФЕТАМИН, СПАЗМОВЕРАЛГИН, КОМПЛАМИН и транквилизаторы. )))

Ибупорофен принимайте в больших дозах ( максимальную разрешенную суточную дозу)

В аптеке должен быть кислород в балончиках. купите и при головных болях вдохните пару глотков кислорода.

не нервничать простить всех и вся и никого не ругать больше двигаться и больше болит или левая или правая сторона левая отвечает за бизнес и деньги а правая за духовность дальше делайте выводы сами