Голова болит и шея ((уже выпила нош-пу, аналгин и сидалгин-нео! ! толку нет что еще можно выпить? ? хотя все перепила

вообще то нужно к врачу... но когда у меня такие симптомы то я знаю что это шейный остеохондроз. массаж делаю шейно воротниковой зоны и пью диклофенак и еще ставлю горчичник на область шеи. Да! и упражнения для шеи... потому что там застой...

Частые проблемы со спазмами шеи лежат в том, что ВЫ едите. Если любите продукты с кислыми вкусами-то и будете страдать с этими проблемами.
Кислое **сгущает** кровь-основной провокатор шейных проблем.

Помассируй шею и затылок. Прямо щипай. Можешь наложить перцовый пластырь. Не пей больше обезбаливающие. Это остеохондроз так тебя мучает. Можно натереть любым растиранием, намотать шарф.

постельный режим переутолмение массаж шеи випросалом с маслом Джонсон сбеби

шею- в воротник шанца. . если нет его- просто намазать мазью согревающей, обмотать шарфом или полотенцем (что бы голова "держалась"), нимесулид- два раза в день, анальгетики по необходимости, гимнастику на расслабление мышц. . и ждать, пока отпустит.

Сделать специальные упражнения для шеи, устраняющие нестабильность.

Сделай расслабление мышц шеи теплым чем-нибудь или маслом согревающим витри в места напряжения. Я использую втирания Массажного масла релаксирующего с афродизиаком. и геля с маслом Чайного дерева. Только этьо помогает. Все анальгетики только немного уменьшают, но совсем не снимут. А лечить причину - остеохондроз - хондропротекторами. Я пью Си Эйч по 2 таб. в день Курс 3 мес. 2 раза в год. Но можно и другие. Их сейчас много в аптеках.