долго лечусь антибиотиками. что посоветуете чтобы восстановить подорванную микрофлору, пищеварительную систему?

Можете принимать специальные препараты (Бифиформ, Лактавит, Линекс, таблетки Йогурт) , но лучше есть свежие кисломолочные продукты, какие Вам нравятся - по возможности домашнего приготовления. Я, например, покупаю баночку натурального йогурта без сахара и добавок типа Активии или йогуртовую закваску (продается в супермаркете такая) и добавляю в 1 литр свежего пастеризованного молока комнатной температуры (только не того, которое имеет длительный срок хранения) , оставляю на ночь в теплом месте, а на утро получается готовый продукт - густой и вкусный. Убираю банку в холодильник и употребляю 3 раза в день по полстакана, хотя можно и больше. Можно покупать специальные кисломолочные продукты с лактулозой и бифидобактериями в магазине и пить. При этом, хорошо принимать Карсил или Эссенциале или травяные чаи для печени - от антибиотиков печень часто очень страдает.

Тибетский молочный гриб http://www.chudogrib.ru/products/kefir-grib.html

Это полный блеф про подрыв микрофлоры кишечника. При такой высокой кислотности ЖКТ там никогда нет никакой микрофлоры. Лучше нужно позаботиться о печени. День -два покушайте жидкие каши на молоке.

Домашний йогурт, линнекс

бифидумбактерин, хилак форте, нормофлорин-В, нормофлорин-Л - на выбор, кефир тоже неплохо.

бифидобактерин.

линекс и нет проблем))

спрыгнуть с пилюль главное. Березовый сочек не повредил бы. Ряженка желательно и не кефир и не йогурт.

Я тоже сомневаюсь... что у вас дисбактериоз... Какие у вас его проявления? Ведь вы не указываете никакие симптомы ваших проявлений дисбактериоза...

нужно было принимать во время антибиотиков АЦИПОЛ, купите его и начинайте принимать по 1 таблетке 3 раза в день, всю пачку пропейте, желудок восстановится, Ряженку еще пейте, только не кефир

Витамины. Б1, Б6, Б12.