Уважаемые Доктора, помогите мне китайцу!!!

Простите, но если Вы и дальше будете только жрать и волноваться, то ситуацию не измените, и со временем она только усугубится. Вы будуте жить долго, но качество Вашей жизни будет плачевным. Понадобятся средства на лекарства и лечение, работать и заработать Вы не сможете, и доставите массу проблем своим близким, так, что и жалеть-то Вас перестанут.
Вы можете изменить ситуацию.
Ваши помощники - диета и режим.
Диету подберете себе самостоятельно, исходя из Ваших предпочтений, с учетом рекомендаций профильных врачей.
А вот режим - великая вещь. Вы должны каждый день ложиться и вставать в одно и то же время. Всегда. Даже если не засыпается - должны лежать в постели в темноте с закрытыми глазами и думать о приятном. Утром, даже если не выспались, хоть провели в постели не менее 7 часов, должны встать. Вечером организм сам потребует отдыха.
Обязательно занимайтесь физкультурой. Когда я начинаю болеть, то начинаю бегать по утрам, до завтрака. Надеваю подходящую спортивную одежду и обувь, чтобы было не холодно, не жарко и не тяжело. Не могу бежать, значит иду пешком и думаю о приятном. Приду в удобное место и делаю гимнастику - дыхательные упражнения, упражнения на растяжку, упражнения на осанку. Каждое утро это занимает около часа. Даже проблемы с сердцем позволяют делать такие упражнения, не надо себя сильно физически нагружать, скакать, бежать, поднимать тяжести, интенсивно дергаться, как при аэробике, а вот потянуться, подышать воздухом - в самый раз. Доктор может посоветовать для Вас подходящий комплекс упражнений, да Вы и сами их знаете. Вспомните занятия в детском саду и в школе, разминку. Вот то же самое. Через 2-3 месяца ЕЖЕДНЕВНЫХ занятий (в любую погоду) появляются заметные изменения. Легче ходить, лучше самочувствие, больше бодрости, больше работоспособность.
Лыжи и плавание все же стрессовые виды спорта, не на каждый день. Следует не то, что нагрузку себе давать, а движение, моцион и отдых.
Что прохожие будут удивляться на Вашу зарядку - не обращайте внимания. Лучше это делать в зоне отдыха или на детской площадке, или в лесочке (парке) . Удивятся дураки, а умные - позавидуют.
Дальше про режим. Принятие пищи - хоть три, пять раз в день, но в строго определенное время.
Про работу. Четко от.. . и до.... и с перерывами на обед. Комп не более 6 часов в день, а то еще и глаза посадите. Планируйте свои рабочие нагрузки. Если работа творческая, может "не идти", а потом Вы сами себя упрекаете и волнуетесь - не волнуйтесь. Есть хорошая формула - "один день - одно дело". Если сделали больше одного дела - вообще Вы молодец.
А на ночь - лучше не вино, а стакан кефира без ничего. Пищеварение в порядок приведете.
И аутогенная тренировка, не распускать эмоции, не позволять себе плохого. Все проблемы решаемы и Вы можете их решить. И всегда надо думать о приятном.
Сейчас я вижу, что Вы из себя корчите такого особенного, ах, я весь такой больной, такой сутулый, всеми непризнанный.. . Одобрите, чтобы я изображал из себя такого необыкновенного, чтобы в расслабленном состоянии портвейном на ночь надираться.
Да ради Бога, мне все равно, пейте красное вино хоть бутылками, лопайте снотворное, вставайте утром с красными глазами, не успевайте по работе.. . Мне без разницы. Это ВАМ важно... .

пейте красное вино.. точно поможет

ну что за ипохондрик...

Пей рибоксин.

Все ваши болезни от нервов, считаю..))...

Уважаемый, с таким количеством диагнозов и вы ещё живы?? ? Пейте красное вино, водку, виски.. . И дальше будете жить!

малатонин купите и через неделю все наладится. Поджелудочную надо лечить, но химия ее только калечит, есть у китайцев нетрадиционная медицина, обратитесь к ней: ) травы могу сказать какие надо пить. Язык сильно обложен? Вот когда он будет чистым вы будете здоровы.

Судя по описанию, у вас очень лобильная нервная система. А если вы будете пить алкоголь, да еще каждый день, да еще по стакану, у вас совсем нервишки с катушек слетят. Потом, помните, что алкоголь -универсальный растворитель жира. Он склеивает эритроциты. и они не обеспечивают кислородом нейроны мозга. после каждого стакана ваши мозги уплывают прямиком унитаз.

Не мудрите, вам нужна легкая медикаментозная терапия. Хотя бы пустырник.
Все, что вы описали - это как раз болезни нервов. И ВСД.
Занятия йогой, контроль состояния.
Короче, вам нужен ваш мозг.

И, сорри, как раз кретин, если все это не пьете.

Рибоксин - поддерживаю. Красное вино очень полезно, но не больше 150 мл. Надо научиться выключать мысли, скажем, научиться медитации. Мысль создает материю. В том смысле, что можно внушить себе любую болезнь. Антипод - эффект плацебо.

Да мы всю эту хрень прочитали---поПРИчитали... можешь спать спокойно...

красное... конеш можно

попейте валерьянку, поможет сердцу

влюбиться вам надо.

Ребоксин

Всё зависит от нас самих.. . Психология человека никогда не будет разгадана и таким много тайн. С этим связаны все наши болезни и т. д. и т. п.

Попейте хорошего вина и всё пройдёт как с белых яблонь дым.