Какой эффективный способ выведения жидкости из организма?

баня.

Известно, что одной из самых главных причин скопления воды в организме, является избыток соли. . В продуктах не должно быть много соли, при приготовлении пищи соль рекомендуется класть в блюдо тогда, когда оно готово.
Очень быстро вывести лишнюю жидкость позволяет поход в сауну. ванны с добавлением хвойного экстракта. Именно он способствует выведению лишней жидкости. Принимайте такую ванну по пару раз в неделю, чтобы избавиться от отеков и нормализовать водный баланс в организме. пить как чай травы: липу, брусничные или березовые листья, заваривать кожуру яблок.
Рекомендуется есть только вареные овощи в первые два дня – морковь и картофель, не больше, чем по пять штук. Следующие два дня отводятся для отварного мяса – не более двухсот граммов в день. Пятый день – только вареная рыба, шестой – только овощи и фрукты, а седьмой день – только кефир или негазированную воду.

Баня, сауна, ванна, температура в ванной 35-37градусов, лежать в первой половине дня, начать можно с 20 мин, доходить до 1.5 часов, в ванну термометр, чтобы контролировать температуру воды, пить легко выводимую из организма жидкость - клюквен. морс, заваривать шиповник, воду, исключить - молоко, наваристые супы. Мочегонные не пить.

А может спорт? Бег, например

Сначала поясни с какой цельюс какой целью

странно, но пить побольше воды. Только правильно перед едой, но не до. И еще достаточно употреблять соленую пищу, и после еды, класть на язык соль. В день дополнительный прием соли 1 чайная ложка. Воды2-2.5 литра. так восстанавливается водно-солевой баланс. И раз в неделю, баня, вывести шлаки, открыть поры. Но у вас наверное какие-то еще особые проблемы?

спортивные нагрузки и мочегонное. но не перестарайся. а то обезвоживание будет

сходи, поссы!

Воду выводит вода, безсолевая диета + продукты богатые калием помогают выводить воду. Успехов.

утром натощак выпить 1 таблетку фуросемида и 1 таблетку аспаркама